香蕉和梨一起吃要注意什麼

　　通常來說，香蕉和梨是可以一起吃的，雖然香蕉和梨屬於寒性的食物，但是要少吃適量的吃是沒有任何問題的。因為香蕉可以起到通便補充能量，補充熱量，而梨可以改善皮膚，減少咳嗽，所以兩種水果是不犯相的，但是建議你再吃的時候要細嚼慢嚥，要少吃多餐，不要暴飲暴食，避免引起消化不好。

　　香蕉和蝦一起吃要注意不能過量，任何食物都不宜過量吃，不然會增加消化、代謝的負擔。沒熟的香蕉非常的澀嘴，這是因為裡面含有大量的鞣酸，而鞣酸和蝦中豐富的蛋白質反應，容易生成不易消化的蛋白質沉澱，不僅容易引起消化不良，而且還會降低蝦的營養價值。

　　香蕉和櫻桃一起吃要注意：

　　1、不宜空腹吃

　　櫻桃中含有枸椽酸、酒石酸等有機酸成分，空腹食用容易刺激胃酸分泌，引起胃部不適；而空腹吃香蕉的話，香蕉裡的鉀、鎂會使血液中鎂量升高，對心血管有抑制作用，容易引起頭痛、頭暈、噁心、想吐等不適

　　2、不宜過量

　　香蕉和櫻桃都富含糖分和纖維素，一起吃多了容易造成糖分、無機鹽攝入過量，也容易加重消化負擔。

　　3、避免臨睡前吃

　　在睡前兩小時內，不宜吃太多的香蕉和櫻桃，以免在睡著之後胃內的食物還沒有被完全消化掉，而胃在睡著之後蠕動就會減少，食物在胃內堆積發酵，容易引起不適。

　　4、不吃櫻桃核

　　櫻桃的果核中含有微量的氰甙，氰甙有毒，因此吃櫻桃的時候儘量不要吃櫻桃核，也不要將櫻桃核咬碎。

　　5、生香蕉不與櫻桃同吃

　　櫻桃中富含鐵離子，而生香蕉裡面的鞣酸含量很高，如果生香蕉和櫻桃一起吃，容易生成鞣酸貼，不僅味道非常奇怪，還會降低櫻桃的營養價值。