藍莓和西梅應該能一起吃，藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分來自美國加州，也稱為加州梅。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨。西梅與藍莓有著本質的區別：西梅屬科薔薇科，李屬植物，藍莓屬杜鵑花科，越橘屬植物。
藍莓和西梅應該能一起吃，藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分來自美國加州，也稱為加州梅。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨。西梅與藍莓有著本質的區別：西梅屬科薔薇科，李屬植物，藍莓屬杜鵑花科，越橘屬植物。
西梅酸甜爽口，常用來製作果脯、蜜餞，果肉中含有大量的維生素、膳食纖維及鈣、鐵、鉀等礦物質，而蘋果又稱為“智慧果”，富含維生素A、維生素C、糖類、有機酸、果膠、膳食纖維及多種礦物質，有較高的營養價值，兩者食物性質相似，所含成分不衝突，可以一起食用。
香蕉和甘蔗可以一起吃，因為甘蔗和香蕉的屬性比較相近，可以給身體補充更加充足的營養，對身體是很有利的。
甘蔗中含有豐富的胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、維生素和豐富的礦物質等，這些物質都是人體非常需要的營養物質，可以及時的為身體補充所需要的營養物質。
香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營養物質，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營養物質對身體都是很好的，有利於身體健康。