1、香蕉切成塊，在碗裡用勺子壓成泥。不用壓得過於稀碎哈。
2、燕麥和乾果倒進碗裡，攪拌均勻。
3、把混合物倒進模具，用勺子壓平壓實。
4、烤箱預熱180度，烤約35分鐘。取出晾涼。
5、涼透後用鋒利的刀切成條狀。密封冷藏儲存哦。
1、香蕉切成塊，在碗裡用勺子壓成泥。不用壓得過於稀碎哈。
2、燕麥和乾果倒進碗裡，攪拌均勻。
3、把混合物倒進模具，用勺子壓平壓實。
4、烤箱預熱180度，烤約35分鐘。取出晾涼。
5、涼透後用鋒利的刀切成條狀。密封冷藏儲存哦。
1、準備材料；鍋內放約500ml水，大火燒至水似開非開。
2、將100克生燕麥片撿去雜質洗淨，放入鍋中。
3、大火煮開，用小勺撇去浮沫，繼續熬煮約20分鐘左右。
4、煮至麥片軟爛，湯汁濃稠時，轉小火加入1袋牛奶。
5、香蕉去皮切成小丁或者是小片。將香蕉丁放入鍋中。
6、將葡萄乾用清水洗淨後，也放入鍋中。轉中小火繼續煮沸即可關火。
1、選擇新鮮的香蕉。
2、去皮、切段、備用。
3、準備雞蛋兩個打散。
4、把香蕉放到雞蛋液中，沾上雞蛋液。再沾滿澱粉。
5、雞蛋先裹上一層蛋液，再裹上一層燕麥片。
6、油溫七成熱，放入香蕉炸。
7、炸至金黃酥脆撈出控油即可。 ...
1、選擇新鮮的香蕉。
2、去皮、切段、備用。
3、準備雞蛋兩個打散。
4、把香蕉放到雞蛋液中，沾上雞蛋液。再沾滿澱粉。
5、雞蛋先裹上一層蛋液，再裹上一層燕麥片。
6、油溫七成熱，放入香蕉炸。
7、炸至金黃酥脆撈出控油即可。 ...
1、用料 ：巧克力醬適量，糖果或堅果適量，香蕉一根，酸奶適量。
2、將酸奶倒入碗裡，香蕉切成兩半，用香蕉蘸滿酸奶；
3、巧克力醬倒入另一個碗裡，用蘸好的香蕉蘸上巧克力醬；
4、巧克力醬凝固後再撒上彩糖，完成。 ...
1、用料：巧克力醬適量，糖果或堅果適量，香蕉一根，酸奶適量。
2、將酸奶倒入碗裡，香蕉切成兩半，用香蕉蘸滿酸奶；
3、巧克力醬倒入另一個碗裡，用蘸好的香蕉蘸上巧克力醬；
4、巧克力醬凝固後再撒上彩糖，完成。 ...
香蕉切成塊，在碗裡用勺子壓成泥。不用壓得過於稀碎哈。燕麥片倒入碗中一起攪拌均勻。打入一個雞蛋，倒入牛奶一同攪拌。加入核桃仁、葡萄乾攪拌均勻。倒入模具，用勺子推平。放入烤箱烤15分鐘。拿出放至略涼切條。裝盤。 ...
1、原料：低粉、紅糖、蜂蜜、椰蓉、奇亞籽即食麥片、小蘇打、色拉油、核桃碎。
2、準備好材料。放入蜂蜜、色拉油、紅糖，帶上一次性手套簡單抓勻。
3、把其它所有材料一起放進去混合均勻。取23克搓成團，一共12個。放在陽晨12寸淺烤盤裡用手撐按扁。
4、烤箱180度預熱10分鐘後放入，放入以後溫度調 ...
1、香蕉去皮後等分切成3段，香蕉很軟，去皮時易斷，香蕉的正確剝皮方法其實是從它的尾部開始剝，這樣剝的時候就不會因為用力過猛而導致香蕉斷裂啦，香蕉除了可以緩解便秘外，還可以緩和胃酸的刺激維護胃黏膜，並且每天吃兩根香蕉可以有效降低10%的血壓！
2、切好的香蕉裹上一層澱粉，記得要將它的每個面都包裹完全才行 ...