香蕉獼猴桃牛奶能一起榨汁嗎

　　牛奶不可以和含果酸較多的水果一起吃。獼猴桃是含果酸多的水果，水果中的果酸會影響對牛奶中鈣質的吸收，VC還會和牛奶裡的酪蛋白結合成沉澱導致不能吸收。所以最好不要一起榨汁。

　　1、獼猴桃與牛奶一般不要一起榨汁。因為獼猴桃中的維生素C與牛奶中蛋白質一起會凝固成塊，從而影響人體消化吸收。

　　2、產生腹痛、腹脹、腹瀉等情況，因此如果不想腹瀉，就不要把獼猴桃加到牛奶中去。在喝牛奶前後的半個小時至一個小時都不建議吃獼猴桃，可以在這段時間後再吃。這樣一般就不會發生腹痛腹瀉等情況。獼猴桃一天吃一個也可以，不用大量吃，以防產生不良後果。

　　做法如下：

　　原料：香蕉1個、蘋果半個、梨半個、牛奶一包。

　　方法步驟：

　　1、香蕉去皮，蘋果和梨去皮去核，並且切成小塊。

　　2、將牛奶、香蕉、蘋果和梨一起放入榨汁機中攪打拌勻，大約10分鐘後倒人杯中，加以裝飾即可引用。

　　牛奶、香蕉、蘋果和梨一起榨汁的特點：香滑滋潤，口感香甜。