1、馬拉松賽後一般1小時後才能用熱水洗澡。
2、原因：跑後不能馬上洗熱水澡，因為在跑時人體的溫度升高，在跑後一段時間體溫會保持一個較高的水平。體溫較高、心率比較快、心臟和大腦處於供血不足的狀態，浴室的溫度也比較高，氧氣也不充足。在蒸汽多而悶熱的浴室內，皮膚的血液流量會隨之增加，進而加重了心臟的負擔，同時還可能發生頭暈眼花、心慌、氣短、胸悶等現象，嚴重者還會發生“重力休克”，即面色蒼白、氣喘、頭暈、出虛汗、噁心或暈倒等現象，甚至會導致死亡。
3、因此在馬拉松跑後，一定要將體溫、心率降低到正常的水平後，才能洗熱水澡。開始洗澡後不要用過燙的水，也不要先用熱水洗頭。
1、馬拉松賽後一般1小時後才能用熱水洗澡。
2、原因：跑後不能馬上洗熱水澡，因為在跑時人體的溫度升高，在跑後一段時間體溫會保持一個較高的水平。體溫較高、心率比較快、心臟和大腦處於供血不足的狀態，浴室的溫度也比較高，氧氣也不充足。在蒸汽多而悶熱的浴室內，皮膚的血液流量會隨之增加，進而加重了心臟的負擔，同時還可能發生頭暈眼花、心慌、氣短、胸悶等現象，嚴重者還會發生“重力休克”，即面色蒼白、氣喘、頭暈、出虛汗、噁心或暈倒等現象，甚至會導致死亡。
3、因此在馬拉松跑後，一定要將體溫、心率降低到正常的水平後，才能洗熱水澡。開始洗澡後不要用過燙的水，也不要先用熱水洗頭。
正月十五前能剪頭髮嗎
正月十五前及正月十五當天都不能剪頭髮，具體原因如下：
1、民間有“正月理髮死舅舅”的說法，說正月是不可以理髮的。但是根據史學家的說法，這種民間禁忌，是民俗文化的誤傳，一點都沒有科學依據。順治元年清軍入關，強行要求漢民剃髮留辮，而漢民則由於心懷故國，相約以示不忘舊君，成為“思舊”。後來“思舅”被訛傳為“死舅”，以訛傳訛，也就有了後來“正月裡剃頭死舅舅”的說法。
2、正所謂“身體髮膚受之父母”，在民間還是有理髮看日子一說法，在黃曆中，理髮指給初生嬰兒剃胎頭或削髮出家的意思，而現在也有老一輩的人會遵循黃曆上的日期進行理髮。所以，很多人在理髮之前都會提前看好黃道吉日，只要正月十五前有理髮吉日，我們還是可以理髮的。
3、根據傳統的習俗，正月屬於一年中最大的月份，被稱為吉月，為了感謝老天送來了春節，一般人們不會選擇在正月十五前理髮，因為這個時候還是屬於春節，在春節期間動腦袋，多對自己不吉。
4、正月裡天氣還比較寒冷，正月裡選擇理髮，對人的身體非常不好，人體的經脈大多和頭相通，頭被凍著了，很容易生病，所以人們都習慣在春暖花開的時候才開始理髮。
正月十五能不能剪頭髮
過去人們有說法是正月裡不理髮，但隨著社會的進步，現在已經沒有那麼嚴苛的講究了，正月裡如果鬚髮長了同樣能夠去進行修剪打理。
老一輩講不出正月不理髮，髮膚受之於父母，不可舍，特憋是在正月是團圓的日子怎能捨掉父母的恩賜呢，《黃帝內經》認為，到了正月，天地間的陽氣逐漸上升，所有萬物都開始向外散發生長，根據“天人合一”理念，人也要順應自然，早睡早起，穿著寬鬆的衣服，把頭髮解開，讓它披散在肩上，要讓頭髮自由地生長，而不應該剪斷頭髮;也不能把頭髮扎得緊緊的，如此就會阻塞人的生髮之氣，也就約束了人體生機的勃發。
元宵佳節做什麼好呢
1、回家包湯圓，陪陪爸媽吃湯圓
農曆新年的假期已接近尾聲了，新年又開始新的征程，吃過湯圓，生活幸福，團圓美滿，珍惜跟家人在一起的日子吧。
2、猜燈謎
現在的猜燈謎已經不同以往，會有一些猜燈謎的活動，其實在手機或者是聚會的時候，你們自己都可以提前準備謎題，進行互動哦，原來除了搶紅包，我們可以做的事情還是很多的嗎!
3、用廢舊物品做紙燈籠
70、80後的小夥伴們，還記得小時候元宵節的紙燈籠嗎?那個時候可都是爸爸媽媽陪你一起做了一個晚上的紙燈，現在你可以教會你的下一代，不僅訓練動手能力，還能保護環境。贊一個!