騎行穿什麼鞋

　　休閒騎遊鞋：如果騎車是為了放鬆，觀賞風景，不進行長距離的騎行，則選擇休閒騎行鞋較為適宜；

　　速降鞋： 如果追求的是速度，例如騰空、翻轉或跳躍等動作，則選擇速降鞋較為適宜；

　　山地比賽用鞋：如果進行山地騎行訓練，挑戰一些比較陡的山路，嚮往從扭曲的小路急速俯衝的感覺，則選擇山地專業比賽鞋。

　　山地休閒鞋：跟騎遊鞋相似，但略有不同，功能性設計更適用於山地車的特性，鞋底更硬一些，但不至於硬到水泥板那種程度。這種鞋適用於多數的車手，因其在提高爬坡以及踩踏的效率的同時又可保持一定的舒適度。

　　公路騎行鞋： 公路鞋的樣式種類繁多，但無論再怎麼變化，基本原理都是要保證腿部施力傳輸到踏板的有效性。

　　山地比賽用鞋：這種鞋的鞋底會更硬，但也會有一定的彈性，因為山地賽的特殊性，騎行時會有一些站立的動作，有時甚至還要步行，比賽用鞋和休閒鞋最明顯的不同就是鞋底的硬度以及鞋面的設計。

　　騎行鞋選購方法：

　　1、鞋底的硬度：由於車手要透過騎行鞋把力傳輸到腳踏，在此過程為了減少力的耗損，鞋底的硬度越強效率就會越高，如果鞋底是彈性或柔軟的，力就會被吸收掉一部分，那麼在踩踏時會更費力；

　　2、自鎖卡板：大量的測試表明自鎖鞋和自鎖踏板的配合使用大大提高了能量傳輸的效率。同時，運動員也可以透過此方式校正自己的姿勢，更好的控制自己的肌肉協排程，從而也發揮出更好的成績。 在選擇鞋之前，要清楚自己最經常坐哪種腳踏車運動。一旦明確是哪種腳踏車運動，即可開始選擇適合的鞋子；

　　3、基本上無論是哪種型別的騎行鞋都要考慮幾個基本因素： 硬度、耐用性、重量和功能性。