體育的基本目標：1、運動參與目標：積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛鍊的習慣，基本形成終身體育的意識， 2、運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能； 3、身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法； 4、心理健康目標：根據自己的能力設定體育學習目標；克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度； 5、社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關係。
體育的發展目標 ：1、運動參與目標：形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用於自身需要的健身運動處方 2、運動技能目標：積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能； 3、身體健康目標：能選擇良好的運動環境，全面發展體能， 4、心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。 5、社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關心、積極參加社群體育事務。
管理者與團隊成員共同建立目標,融團隊目標與個人目標於一體,使個人目標與團隊目標高度一致,可以大大提高團隊的生產效率。在領導方式上,根據前文提到勒溫的經典實驗,要增強團隊凝聚力,應較多地採取民主型領導方式,在團隊決策上應共商共議,力求最大限度反映民意,切忌獨斷專行,這樣可以使成員之間更友愛,成員相互之間情感更積極,思想更活躍,凝聚力更強。團隊成員者的溝通與交流既可增強人際凝聚力也可增強任務凝聚力,所以在團隊內部應有保證足夠的溝通時間、適宜的空間或渠道、良好的溝通氛圍。
團隊規範,是團隊成員認可的並普遍接受的規章和行為模式,它可以具體化為團隊成員對某種特定行為的認同或反對, 區分出某種行為是有益的或是有害的,以此來規範團隊成員的行為,鼓勵有益的行為,糾正有害的行為,幫助成員瞭解什麼是被期望的行為,提高團隊的自我管理、自我控制的能力,促進團隊的凝聚力的成長。
1、短期目標通常是指時間在一至兩年內的目標，是中期目標和長期目標的具體化、現實化和可操作化，是最清楚的目標。
2、長期目標是指五年以上的目標，它是指企業透過實施特定戰略所期望的結果。
短期目標的設定需要以長期目標為參考，以短期目標為跳板，為長期目標的實現打下堅實的基礎。不管是短期目標還是長期目標的設定，其首要的前提是你必須對自己有一個明確的認識，只有充分了解自己，才能知道自己想要什麼，知道自己想要什麼，才能做好自己的目標設定。