《體育與健康》課程的總目標為：透過本課程的學習，學生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創新能力；形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣；發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度。
《體育與健康》課程的總目標為：透過本課程的學習，學生將提高體能和運動技能水平，加深對體育與健康知識的理解；學會體育學習及其評價，增強體育實踐能力和創新能力；形成運動愛好和專長，培養終身體育的意識和習慣；發展良好的心理品質，增強人際交往技能和團隊意識；具有健康素養，塑造健康體魄，提高對個人健康和群體健康的社會責任感，逐步形成健康的生活方式和積極進取、充滿活力的人生態度。
1、體育與健康課程目標：增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識與技能；培養運動興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣；具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神；提高個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
2、體育與健康課程目標要求面向全體學生，所設定的目標是最低標準，是絕大多數學生透過努力都能夠達成的。它是體育與健康課程的重要組成部分，並形成了相互聯絡，相互融合的五大目標體系。這五大目標體系決定著體育與健康課程的內容與方法、方向與過程，是評估體育與健康課程的重要依據，對體育與健康課程的實施起著導向作用。科學合理地劃分體育與健康課程目標體系，對加深理解和實現課堂教學目標具有非常重要的作用。
1、“體育”與“健康”是兩個不同的概念，但它們之間又有著內在的必然聯絡。
2、體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發展為直接目的，並以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或教育過程。體育是透過身體練習即體育鍛煉增強體質，促進健康。
3、世界衛生組織已提出“健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應方面的良好狀態。”眾人均知，影響健康的因素是多方面的，諸如遺傳、自然環境、教育、生活習慣、個性心理、營養、體育鍛煉，還有社會文化環境等。
4、“ 生命在於運動”，體育鍛煉對於人體健康起著重要的作用，是最能積極促進身體健康的。科學的體育鍛煉不僅能增強人體各器官系統的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發育，而且能磨鍊意志，培養自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增強社會與適應能力。
5、體育鍛煉不但能夠鍛鍊體質，促進人的心理健康發展，而且能夠提高人社會適應的能力，促進社會交往和增進友誼，實現生理、心理、社會交往的三重健康。因此，體育與健康密不可分。