檢查自己的身體情況。參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良症狀要及時向教師反映情況，採取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。檢查場地和器材。要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的鬆散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。做好運動準備。要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。
一、日常防火的常識
日常防火，防範於未然最重要。養成良好的生活習慣，掌握防火、用火安全常識，是最好的防範：
1．養成良好習慣，不要隨意亂仍未熄滅的菸頭和火種，不能在酒後、疲勞狀態和臨睡前在床上和沙發上吸菸。
2、夏天點蚊香應放在專用的架臺上，不能靠近窗簾、蚊帳等易燃物品。
3．不隨意存放汽油、酒精等易燃易爆物品，使用時要加強安全防護。
4．使用明火要特別小心，火源附近不要放置可燃、易燃物品。
5．焊割作業火災危險大，作業前要清楚附近易燃可燃物，作業前要清除附近易燃可燃物，作業中要有專人監護，防範高溫焊屑飛濺引發火災，作業後要檢查是否遺留火種。
6．發現煤氣洩漏，速關閥門，開啟門窗，切勿觸動電器開關盒使用明火，並迅速通知專業維修部門來處理。
7．要經常檢查電氣線路，防止老化、短路、漏電等情況，電器線路破舊老化要及時修理更換。
1、購買家用電器時，應購買國家認定生產的合格產品，不要購買“三無”的假冒偽劣產品。購買後要認真閱讀產品說明書，注意使用電壓和功率，應不超過家庭電源插座、保險絲、電錶和導線的允許負荷，方可使用。
2、安裝家用電器時，要注意電器的使用環境。不要將家用電器安裝在潮溼、有熱源、多灰塵、有易燃和腐蝕性氣體的環境中。
3、廚房、貯藏室等易受潮和腐蝕性的場所，要經常檢查有無漏電現象，一般可用驗電筆在牆壁、地板、裝置外殼上進行測試。
4、使用家用電器時，要有完整可靠的電源線的插頭，不許將導線直接插入插座，不要用雙腳插頭和雙腳插座代替三腳插頭和三腳插座，以防由於插頭錯接造成家用電器金屬外殼帶電，發生觸電傷亡事故。
5、電熱裝置，如電暖器、電爐子、電熱器、電淋浴器、電熨斗、電烙鐵等，這些裝置電流較大、熱量高，因此都應由自身的開關操作，嚴禁用插頭操作，且插座的容量應滿足要求。
6、不準在地線和零線上裝設開關和保險絲。禁止將接地線接到自來水、煤氣、暖氣和其他管道上。
7、家用電器在使用時，不要用溼手觸及開關和外殼。使用電吹風機、電烙鐵等電器，不要將電線繞在手上。移動電器時，要切斷電源，禁止用手拽電線。
8、不要亂拉電線和亂接電器裝置，更不要利用“一線一地”方式接線用電。
9、家用電器的電源線絕緣破損時，要用絕緣包布包紮好，禁止用傷溼止痛膏之類藥用膠帶包紮。
10、家用電器使用完畢，要隨時切斷電源。在意外緊急情況需要切斷電源時，必須使用電工鉗剪斷電線，不要用手硬拽電線。
11、不要在電線附近放風箏、打鳥、裝設天線，更不能在電杆和拉線上拴牲口，不許在電杆和拉線附近挖坑、取土，以防倒杆斷線。
12、如發現電器裝置有故障或漏電起火，要立即拉開電源開關，在未切斷電源前，不能用水或酸、鹼泡沫滅火器滅火。
13、不要在電線上曬衣服，以防絕緣破損漏電造成觸電。
14、電線斷線落地，不要靠近，6～10kV的高壓線，應至少離開電線落地點10m遠，並及時報告有關部門修理。
15、不要用溼手去摸燈口、開關和插座。更換燈泡時，先關閉開關，然後站在乾燥絕緣物上進行。燈線不要拉得太長或到處亂拉。
16、如發現有人觸電，應趕快切斷電源或用乾燥的木棍、竹竿等絕緣物將電線挑開，使觸電者馬上脫離電源。如觸電者昏迷，呼吸停止，應立即進行人工呼吸，儘快送醫院搶救。
17、開挖地面必須先到當地供電部門聯絡，看清標明地下電纜位置的標記，採取可靠措施，防止誤傷電纜，引起傷亡、停電等事故。
18、不要在電杆、變壓器臺、配電室、樓內開關箱附近堆放煤等易燃品和其他物品，搭房建屋。這樣做對裝置安全執行構成威脅，也給電器裝置檢修、急修造成困難，影響消防通道，造成隱患。
19、不要在電杆、配電室、樓內開關箱上隨意張貼宣傳品，以免覆蓋執行標誌，影響急修工作進行。
20、嚴禁攀登電杆、變壓器等，嚴禁私自開啟配電室和樓內開關箱門，以免發生事故。
21、嚴禁在架空電力線路附近吊(高、車作業或搭腳手架。
22、家用電器或導線失火時，在未切斷電源時，不準用水滅火，防止發生觸電事故。