體重秤怎麼測體脂

　　如今電子產品越來越完善，比如體重秤出來可以測量我們的身高體重之外，體脂也可以測量出來，從而衡量個人的身體狀況是否健康。那利用體重秤要怎麼測出體脂呢？帶大家瞭解下吧。

　　人體體重脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水份等的稱重計。目前市場上有ito膜和電極片兩種材料的感測器測體脂。

　　人體脂肪秤的原理是肌肉內含有較多血液等水份，可以導電，而脂肪是不導電的。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流透過的難易度可以知道肌肉的重量，透過公式計算就可判斷，脂肪在體重中的比例了。

　　健康的身體，在於體內脂肪的平衡，脂肪過量積聚對身體產生危害，導致各種疾病。人體脂肪是人體的重要組成部分，在人體內有重要的功能和作用，例如提供能量，保護內臟，維持體溫，協助水溶性維生素的吸收，參與人體代謝活動等。為此，透過人體體重秤也可以將體脂測量出來。

　　1、要在手機上下載一款名叫“小米運動”的APP。

　　2、安裝好了小米運動之後，開啟藍芽，用藍芽連線上體脂秤。然後開啟APP並要設定一些初始資料。

　　3、根據小米運動的指示站到體脂秤上進行測量。

　　4、測量結束後體脂秤將你的體重等資料透過藍芽傳給“小米運動”APP，“小米運動”APP應該會將這些資料上傳到小米雲端做進一步的分析處理，最後返回一個結果給到“小米雲端”APP，這個結果可以告訴你你體重超標啦，或者你體脂超標了。

　　體脂計算公式是用體重公斤數除以身高米數平方，體脂指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

　　體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。