標準如下:
1、 考試在標準的400米塑膠田徑場內進行,每名考生只有一次考試機會;
2、 起跑採用站立式,考生的手不得觸地,起跑時只使用“各就位”口令,在所有考生穩定時鳴槍,起跑犯規按田徑競賽規則對單項比賽的起跑規定進行判罰;
3、 考生擠撞或阻擋別人從而妨礙其他考生跑進時,應取消其該專案的考試成績;
4、考試採用全自動終點攝像計時裝置和人工計時同時計取成績,以全自動電子計時成績進行評分,當全自動終點攝像計時裝置出現故障時,以人工計時成績為準,如計時成績在評分表的兩個相鄰分值之間,則取其中較小的分值評分。
1、中考女子800米:考生在6分鐘內跑完全程,按秒錶記錄的分、秒記錄成績,不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者,考務員將考生帶離跑道,時間按6分鐘處理,成績記為0分。
2、中考女子800米評分標準:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5.5分;4′25〞:5.0分;4′28〞:4.5分;4′32〞:4.0分;4′36〞:3.5分;4′40〞:3.0分;4′45〞:2.5分;4′50〞:2.0分;4′55〞:1.5分;4′58〞:1.0分;5′03〞:0.5分。
3、中考女子800米跑步方法:挑選自己平時運動習慣穿的鞋子,會比較適應,不會產生需要磨合的情況。檢查好要穿的東西。有沒有什麼問題。衣服會不會太緊,鞋子會不會太鬆。盲目的加速會浪費身體的能量。此時,保持勻速。不讓自己落在最後也不要太往前搶。在隊伍的中間就可以。儘量保持均衡的呼吸速度,不要頻頻轉換。有的時候會增加身體的負擔。跑前放鬆好自己的身體,自己的思想,那麼呼吸會很容易。很緊張的話,需要想想開心的事情。跑步的時候可以將身邊的某一建築物或者某一物體作為目標,當跑過這個位置的時候,就意味著又跑過了一圈,這樣會更有動力往前跑。
800米長跑初中生合格標準是用時4.20分鐘。
評分標準如下:
100分,用時3.10分鐘。
95分,用時3.18分鐘。
90分,用時3.25分鐘。
85分,用時3.32分鐘。
80分,用時3.39分鐘。
75分,用時3.47分鐘。
70分,用時3.57分鐘。
65分, ...
1、思想品德好。熱愛學校,熱愛集體;關心他人,團結同學,樂於助人,尊敬師長,尊敬他人;積極參加校內外各項活動,維護班、校集體的榮譽;熱愛勞動,珍惜勞動成果,愛護公共財物;遵守國家法令,遵守社會公德,遵守學校制定的各項規章制度;並敢於制止不良行為;謙虛誠實,孝敬父母,有了錯誤不隱瞞。
2、學習好,學習目 ...
男子國家一級運動員要求1分46、5秒,女子國家一級運動員要求2分鐘。800米跑又稱800米中距離跑,是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年,希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會,男子800米正式成為奧運會田徑比賽專案。在國際賽事中,400米以上的徑賽專案,均採取站立式起跑。發令員口令為各就位 ...
技巧如下:
1、跑步之前,依據個人的身體條件選擇合適的跑步裝備,如合腳的鞋子、寬鬆的運動服等。
2、長跑考驗一個人的耐力,跑步的時候最好保持勻速。不要落在最後,也不要太往前搶,在隊伍的中間即可。
3、要控制好個人的節奏,適當的調整自己的呼吸。儘量保持均衡的呼吸速度,不要頻頻轉換。
4、跑步 ...
1、長慢跑:每週二次,通常週二和四做,舒適和不停地慢跑(最快速度的60-80%),由三十分鐘開始,每次增加五分鐘,最長時間可達兩小時。跑時不用計算距離,只須計時間,一切由身體感覺去決定,待至能持續跑一個小時後,可改為每週一次和進行第二種訓練(每次跑步練習都要記錄日期和時間)? 。
2、快長跑:每週一次 ...
1、評分一般達到+65就算是珍稀武器了。
2、評分達到“珍稀”就可以出售了,在遊戲中物品的評價分為普通、珍稀、貴重三種,普通物品無法出售。
3、《明日之後》是網易金牌研發團隊歷時三年打造的病毒末世下的人類生存手遊。在採集、砍樹、採礦、打獵獲得基本資源後,玩家可用來烹飪食物、製作武器和防具等等生存所 ...
初中1000米成績標準是4分49秒,滿分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有不一樣的,初中男生要跑1000米,女生只要跑800米。女生800米的及格成績是4分20秒,滿分成績是3分25秒。
在跑1000米的時候千萬不要慌,只要保持在中前的位置即可,不要衝到第一個去。跑的過程中再逐漸加速跑到前列。在直道 ...