房間是南北通風的話，可以在南北任何一個位子放一臺電風扇，開啟電風扇後隨著風力的流通。房間內可以降溫5度左右。原理：就是房內的溼高溫聚集在房內，而隨著風力的助動帶走了溼高溫，而且還吸進了外面的新鮮空氣，所以就涼快了，如果在電風扇前面放盆水（冰塊），效果還要好。如果有條件的話，還可以裝個雙向換氣扇，白天把屋內的空氣往外排，晚上12點鐘左右外面涼快的空氣往屋內吸，這種方法在過去是比較流行的。
房間是南北通風的話，可以在南北任何一個位子放一臺電風扇，開啟電風扇後隨著風力的流通。房間內可以降溫5度左右。原理：就是房內的溼高溫聚集在房內，而隨著風力的助動帶走了溼高溫，而且還吸進了外面的新鮮空氣，所以就涼快了，如果在電風扇前面放盆水（冰塊），效果還要好。如果有條件的話，還可以裝個雙向換氣扇，白天把屋內的空氣往外排，晚上12點鐘左右外面涼快的空氣往屋內吸，這種方法在過去是比較流行的。
導語：近日，我國多個城市是持續高溫，許多地區的天氣已經超過40度，真是熱得讓人出門就汗流滿面。那麼，天氣太熱了怎麼降溫解暑？高溫天氣怎麼降溫解暑？一起來看看。
天氣太熱了怎麼降溫解暑
1、開空調
居室環境要保證清爽，也可以使用空調，溫度保持在25—30攝氏度為佳。在空調執行前必須對空調過濾網進行徹底清洗，執行中也要根據情況進行清洗。
開空調時還要經常通風換氣，每兩小時開窗一次，每次通風半小時。不管是開空調還是開窗通風，不要讓風直吹孩子，避免孩子著涼感冒。另外，使用空調時室內外溫差不宜過大。溫差大了，出入房間冷熱驟變，易患感冒。
2、更換夏涼竹木傢俱
布藝沙發和棉墊子夏季會讓人覺得悶熱，夏天如果身體直接靠在這些軟製品上，會更容易出汗。要想讓家裡更涼快，不妨多擺放造型簡潔、色調偏冷的藤、竹製、木製和玻璃等傢俱家飾，像藤製品、竹製品，本身就可以吸熱，不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。
3、色彩帶來視覺降溫
在夏天，家居的正確搭配，會直接影響到視覺上的清爽感。借用材料天然“冰冷”的色彩，可以非常有效地讓居室達到防暑降溫的效果。家中各種元素雖然色調不同，但都要有均勻的飽和度。比如牆壁刷了冷色，那麼傢俱和裝飾品就選擇暖色，否則就會有過冷的感覺。
總的來說就是裝修時，顏色不要繁重，清新亮眼是最佳，在視覺上先來一根冰激凌，入室既有清涼之感，例如以淺色為主的白色、碧綠、天藍。
4、中午是吃冰最佳時機
真的要吃冰，就選陽氣最盛的時刻!中午時段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時間，因此正午到下午3點是吃冰最適當的時機。如同吃飯要細嚼慢嚥，才能幫助消化，吃冰當然也不能狼吞虎嚥。冰品入口後，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、唿吸道。
由於冰本身屬於寒性，以天然、溫熱性食材製成的冰品是比較健康的選擇，可以中和冰的寒氣。吃冰消暑的同時，也必須注意吃的份量，才不會因為吃太多冰，讓身體也跟著胖了一圈。
5、合理啟閉門窗
白天室外氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變得一般熱。如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上窗簾，就能使居室變得較為涼快。
適當開窗通風是很有必要的，開窗最佳時間是上午9點到10點。下午2點到3點，要把窗戶關上，拉上窗簾，將陽光和熱空氣擋在外面。
6、瓜果類擺上餐桌
酷暑難耐，人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水是防暑降溫的寶貝。出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓會失去平穩，市民應多喝些鹽開水或鹽茶水，補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。此外，市民可在家自制一些降溫飲品，如山楂湯、酸梅湯、綠豆湯、銀耳羹、金銀花茶、綠茶等。果汁、碳酸飲料等含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。
膳食方面，可多食用防暑降溫藥粥，如荷葉粥，蓮子粥、苦瓜粥、菊花粥、麥冬粥、冬瓜赤豆粥、麥仁大米粥、紅棗綠豆粥等。多食用甘甜爽口的新鮮水果和蔬菜，如黃瓜、苦瓜、絲瓜、甘藍菜、花椰菜、西瓜、蘋果、葡萄等。
7、清除雜物不煩悶
營造夏天的家居環境需要用到的是空間減法。屋裡凌亂的佈局會讓人心生反感，所以不必要的小物品，就趕緊讓它們暫時躲到儲藏室吧。乾淨的線條，簡單的佈置，會令人倍覺心神寧靜，清涼由內而外，自然而發。增加空間面積，讓家裡變大，可以讓夏日家居倍感清涼。減少傢俱和裝飾物，儘量留出寬敞的空間有助於給夏天的空間帶來清涼的感覺。
8、及時補充白開水
純淨的白開水最容易解渴，它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，尤其是夏天，多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇。
當人自覺口渴時，身體已經是缺水狀態了，所以不要等口渴了才喝水。一定要定時補充水分，每天在清晨起床後、上午10點左右、下午3—4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”飲用1—2杯白開水。
導語：炎熱的天氣是有一定危險的，因為這種天氣很容易會引起一些病症，甚至會出現人猝死的情況。小編有些朋友想來了解一下，7月熱還是8月熱？高溫天氣如何降溫？一起來看看。
7月熱還是8月熱
一般北方七月熱，南方八月熱，全國的每個城市是不一樣的。一般最熱的時候會集中在7月的下旬和8月的上旬這段時間，也就是在三伏天的中伏和末伏期間。大部分地區的溫度會在34℃左右，而有部分地區的溫度可能會超過39℃，甚至達到40-41℃。
為何三伏天的時候最熱？
按理來說，一般夏至節氣的時候是太陽最高的時候，它應該是一年中最熱的時候。可事實上並不是如此，這是因為熱也會有延後的。就像中午的時候是一天中太陽直射最厲害的時候，可是最熱的時候卻要等到下午的兩點鐘左右。
之所以在一年中三伏天的時候最熱，就是因為在這個時候雨水比較多，空氣中的溼度很大，而水的比熱容要比空氣大很大，這樣人就會感覺非常的悶熱。地球就如同一個大蒸籠一樣，把我們架在裡面烘烤。
另外還有很重要的一個原因，就是在進入三伏天以後，地表的溼度變大的同時，它每天還會吸收大量的熱量，而散發的熱量卻並不多。
因此地表層每天都會有一定的熱量儲存起來，這樣的結果就是導致一天比一天熱，直到三伏天的時候達到了極大值，所以這個期間的溫度最高，也是一年中最熱的時候。
至於今年的夏季會不會比往年更熱，有氣象方面的專家也給出了預測，幾乎和往年的氣溫差距不會太大。
雖然今年的三伏天多了一個“中伏”，變成了40天的三伏天了。但是這並不意味著今年的三伏天就會更熱了。
發現絕大多數年份的三伏天都是40天，而三十天的三伏天的年份較為少。而且從2015年開始，已經連續8年出現了“雙中伏”的三伏天了，所以僅僅因為多了一箇中伏，就說今年比去年熱，這個依據不足。
高溫天氣如何降溫
1、天熱宜洗個溫水澡
夏天用冷水沖涼存在一定的風險。據瞭解，天熱人體毛細血管擴張，冷水突然衝到發燙的皮膚上，使全身毛孔迅速閉合，熱量反而滯留體內，引起高熱。此外，冷水會刺激血管收縮，加重心腦血管負擔，引起心慌、氣短、頭暈、頭痛甚至休克。如果血管本身就有問題，還可能造成心源性猝死。洗熱水澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才符合自然規律和人體節律。
專家建議，在室外久待或者劇烈運動之後，一定要等熱量散得差不多的時候再洗澡，水溫以35℃-37℃為宜。
2、水潤萬物清涼生
擺幾盆水養植物，配以青花瓷的底盆，自然的氣息加上中國文化的底蘊，更讓人心如止水。在客廳，選擇一個透明的玻璃茶几，再擺上一個玻璃魚缸，放幾尾小金魚，種幾株水草，看魚兒在碧水中自在遊動，在水草間穿梭來去，像輕音樂流淌進心間，哼吟著自然的歌聲，陶醉在自己親手營造的清涼水世界之中。
如果家庭有足夠的空間，還可在陽臺上佈置活動的水幕牆，在大廳裡因地制宜地擺放一個水景小盆景，讓人在家中也能享受潺潺流水之樂，假山假水，勝似廬山飛瀑。泡一壺清茶，任憑水流的聲音肆意沖刷耳膜，閉眼呼吸茶香滿屋，清爽在心間，妙不可言。
3、外出裝備大檢查
高溫天氣應躲避烈日，尤其應避免上午10點到下午16點這段時間在烈日下行走。如果必須出行，可以打遮陽傘、戴遮陽帽、太陽鏡，塗抹防嗮霜。準備充足的飲料，充分飲用涼開水、飲料，並加少量鹽。隨身準備仁丹、藿香正氣水、清涼油等。同時，外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類等天然元素的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。