1、設定站姿。握杆要放鬆。如果能夠放鬆身體，擊球就會更容易。
2、上杆。確保上杆完整，而且肩膀完全轉動。上杆可能並沒有達到parallel，每個人的揮杆都不盡相同。
3、觸擊球。在觸擊球結束後，仍然要加速。不要在擊球之後就馬上減慢了揮杆，損失了對球的壓力。記住，鐵木杆會幫你把球打起來，所以不需要額外的調整，只要像打鐵桿一樣擊球就可以了。
4、收杆。收杆是整個揮杆過程的首尾，也是擊球結果的檢驗。完整、平穩的收杆動作。
1、設定站姿。握杆要放鬆。如果能夠放鬆身體，擊球就會更容易。
2、上杆。確保上杆完整，而且肩膀完全轉動。上杆可能並沒有達到parallel，每個人的揮杆都不盡相同。
3、觸擊球。在觸擊球結束後，仍然要加速。不要在擊球之後就馬上減慢了揮杆，損失了對球的壓力。記住，鐵木杆會幫你把球打起來，所以不需要額外的調整，只要像打鐵桿一樣擊球就可以了。
4、收杆。收杆是整個揮杆過程的首尾，也是擊球結果的檢驗。完整、平穩的收杆動作。
1、設定站姿。握杆要放鬆，能夠放鬆身體擊球就會更容易。
2、上杆。確保上杆完整，而且肩膀完全轉動。杆頭經過揮杆弧度的最低點，向上擊球。
3、觸擊球。要想打好木杆就要有正確站位及站姿、自然的引杆動作、順暢且身體與球杆成為一體的上杆動作、自然而柔和的下杆動作、由內的揮杆路徑、強勁的擊球瞬間以及地勢完成的收杆動作。木杆會幫你把球打起來，所以不需要額外的調整，只要像打鐵桿一樣擊球就可以了。
4、收杆。收杆是整個揮杆過程的首尾，也是擊球結果的檢驗。完整的、平穩的揮杆。
1、首先，打高爾夫揮杆平面很重要，擊球手不要用力，轉腰要充分。自己要感覺上杆下杆自然順暢，還有站姿和握杆很重要，這也受到很大影響，建議叫職教指點下。
2、然後，長杆杆的使用難度較大，或者可以說是最難用的球杆。因為它既要求保證飛行距離，還要求保證準確性。 使用長鐵桿的一個誤區就想用力將球打得遠，這樣的結果往往會造成球打偏，打得越遠反而越糟糕。
3、然後，不必太猛烈地揮杆，以圖讓球飛得更遠。因為如果球被平直的杆面以正確的方法擊中，其實長球杆的設計已經將照顧到了擊球的距離。所以更猛烈的揮杆只會造成你擊球的不穩定。
4、然後，使用長鐵桿的要訣是用力適中，保持揮杆節奏流暢。力爭球和杆面的聯絡保持穩定。 長鐵桿練習方法，站姿。身體的重心要放在中間，體重均勻分佈在兩腿上。
5、然後，是上下杆，上杆，左肩臂要和球杆混成一體，在開始時要緩慢後襬，然後儘量加大揮杆的幅度，左肩轉到下頦下，進入揮杆頂點。下杆，在左腳跟落地時開始進行下揮杆的動作，左半身在這時保持在前面，注意上身的動作不要太快，以免過早用臂帶動球杆向下砸擊球。
6、最後，收杆，幅度要大，杆頭沿地面向飛行方向掃出。 長鐵桿的技術掌握難度在高爾夫球杆這個大家族中算是有點難度的，能靈活運用這個球杆技術的球手相信都是經過了刻苦訓練和他們對球杆細節把握的體會程度。因此，要練好這門技術，需要的是球手對高爾夫球的真切體會和勤加練習。