高畫質和藍光膜的區別在於：
1、性質上：高畫質版鋼化膜不能夠防止藍光對眼睛的傷害，藍光版鋼化膜有抗藍光的功效；
2、價格上：由於藍光版有抗藍光功效的同時也有高畫質的功能，所以在價格上藍光版鋼化膜的價格要高於高畫質版鋼化膜；
3、功能上：在長時間使用手機的時候，藍光版鋼化膜可以有效地緩解視覺疲勞，高畫質版鋼化膜不能夠緩解眼睛疲勞。
高畫質貼膜的透光率較高，所以在貼完之後，如果不細看的話，是很難發現螢幕貼過保護膜的，但是現在的貼膜因為都是襲靜電吸附的，所以在貼完之後，如果你側著或者迎著光線看的話，您會發現螢幕上會有彩虹紋，但是正對著螢幕是沒有感覺的。防藍光手機膜：是針對藍光輻射而研發的一種視力保護膜百。藍光手機膜採用藍光阻斷技術來對藍光進行吸收與轉化，實現對藍光的有效阻斷。可以有度效阻隔紫外光射線、短波藍光射線、柔和炫目光源刺激，附著AF塗層，使手機膜的手感和硬度做到完美結合。
1、藍光膜和高畫質膜都是鋼化膜的一種，它們兩個在價格、用處、效果上，都有著明顯的差異。一般藍光膜價格比高畫質膜高，而且具有一定的抵消藍光效果，對眼睛有很大的好處。
2、而在效果上，藍光膜貼上會有明顯的感覺，可鋼化膜一般是很難看出來的，使用起來沒有任何影響。選擇這兩個鋼化膜，要從自己的需求和實際情況來考慮。
1、區別藍光鋼化膜
未貼之前，把防藍光鋼化膜拿起來，透過不同的角度觀察，部分角度會反射藍紫色的光線；把防藍光鋼化膜放在白色的A4紙上，透過鋼化膜可以看出稍微偏黃綠色；把防藍光鋼化膜貼上手機後，在黑屏狀態下螢幕明顯反射藍紫色的光線；把手機螢幕開啟後，肉眼感覺螢幕要比平時清晰，光線也更加柔和。
2、鑑別鋼化膜
排氣不好手機表面殘餘氣泡現象；鋼化玻璃四周邊角貼上不住、氣泡現象；鋼化玻璃與手機粘連不住，容易脫落現象；鋼化玻璃太厚，影響透光率，並加厚手機厚度；鋼化玻璃貼上的膠太厚，影響手機顯示透光率；鋼化玻璃貼上在手機後，手機表面有水印現象。鋼化玻璃膜也分直邊和弧邊，弧邊相對於斜邊更加圓潤，不易傷手水滴角小於110度。
3、性質上
高畫質版鋼化膜不能夠防止藍光對眼睛的傷害，藍光版鋼化膜有抗藍光的功效；
4、價格上
由於藍光版有抗藍光功效的同時也有高畫質的功能，所以在價格上藍光版鋼化膜的價格要高於高畫質版鋼化膜；
5、功能上
在長時間使用手機的時候，藍光版鋼化膜可以有效地緩解視覺疲勞，高畫質版鋼化膜不能夠緩解眼睛疲勞。