1、高空彈跳注意事項有很多，就體重來說，如果沒有雙人跳開放的高空彈跳站點，體重上限是100kg，150kg針對的是雙人跳體重。還需要了解在空中彈跳的時候要注意一些要領，然後彈跳結束後要怎麼做等等。
2、而在在去參加高空彈跳之前，需要注意：體驗高空高空彈跳是要在身體狀況良好的前提下才可以參加的，像患有心臟病、高血壓，腦血管病、神經錯亂、哮喘、眼睛疾病、眼睛受過外部損傷或近視800度以上、頭臉部受傷、骨折史、頸椎患者、脊椎患者、酗酒、吸毒者以及孕婦等病症不適合高空彈跳的，以及體重不足35kg或超過150kg的，是不能參加這個專案的。
1、確保天氣，現在市面上的高空彈跳場所大都處於空氣清新，人煙稀少的地方，如山頂等，在這上面高空彈跳，一來方便施展道具，避免因為空間小而出現纏繞的情況，二來能夠變得更加刺激，但在這類地方高空彈跳時，天氣是需要格外注意的一個點，一定要確保天氣狀況良好，若當地下雨的話，則最好別跳，以免因為繩子受潮而影響到彈跳的方向，留下一定的安全隱患。
2、身體健康，高空彈跳是一項高風險，高刺激的極限運動，對於身體素質有較高要求，若本身患有各類心血管疾病，如高血壓，心臟病，或者是深度近視患者的話，則最好不要參加，否則一來不利於身體的健康，可能會使病症加重，二來極易因為較大的刺激而出現暈厥休克的情況，嚴重的甚至會對生命健康構成威脅。
3、避免飲酒，俗話說酒壯慫人膽，可見在某些時候酒精對於人體來說是可以起到一定作用的。但若在高空彈跳前為了壯膽而大量飲酒的話，不僅會使頭腦變得混沌，損害到判斷力，影響到高空彈跳流程的進行，還會讓你變得急於冒險，變得不太注重安全措施，如繩子沒綁結實就搶著跳等，十分的危險。
4、心理準備，高空彈跳素來被稱為極限運動，主要就是因為其對於人體的心理素質要求比較高，一旦心理因為從高處躍下而產生恐懼，逃避想法的話，便很容易因為過度緊張而出現手腳發麻，四肢僵硬的情況，輕則導致高空彈跳失敗，重則可能會損害到身心的健康，如受傷，長時間處於害怕狀態中無法自拔等，所以建議大家在此之前一定要做好心理建設，告訴自己要勇敢踏出那一步。
5、佩戴眼罩，由於先天因素的影響，使得我們每個人的性格都變得有所不同，如有的比較膽大，有的比較膽小等，顯而易見前者的性格是特別參加高空彈跳活動的。若在高空彈跳的過程中想要睜開眼睛看看四周的景色和高處的天空的話，則建議大家最好佩戴眼罩，以免在急速下降的過程中因為風力而使眼睛流淚腫脹。
1、確定天氣狀況。如果你要去高空彈跳,最好在出發前確保天氣狀況良好,因為風力過大的話會影響你的方向,帶來不安全的因素。同時,如果下雨的話,繩子可能受潮,容易造成安全隱患。
2、檢查裝置。高空彈跳裝置是你生命的保障,因此一定要在跳之前仔細檢查裝置是不是安全，不要盲目去體驗，不然則危及生命。
3、不要飲酒。高空彈跳是一項極限運動,它極大的考驗你的身體和心理素質,都說酒能壯膽,如果你飲酒去高空彈跳絕對不可取。因為酒精會讓你喪失基本的判斷力,忽略一些重要因數,對安全設施不會過於在意。
4、繩子要垂直。繩子是安全彈跳的保障,如果繩子纏在一起的話,你會可能因此而受傷。
5、確定備用繩的長度。為了確保安全,蹦極地點大多都是配備了備用繩,以免主繩發生斷裂,如果怕備用繩的長度不對，可是件危險的事情。
6、做好心理準備。高空彈跳是對自我勇氣的一種挑戰,去高空彈跳一定要做好心理準備,不能夠臨陣退縮，加大自己的恐懼。
7、鍛鍊心率。高空彈跳對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經常高空彈跳,那麼能更好的鍛鍊心肺功能,讓你遠離心肺器官的疾病。