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高粱面有什麼養營

高粱面有什麼養營

  1、高粱的主要成分是澱粉,約佔重量的61%~63%,纖維素和半纖維素佔6%~7%,蛋白質約佔9.4%~10.5%。此外,高粱還含有無機鹽、脂肪等微量物質。高梁中的澱粉、蛋白質、鐵的含量略高於玉米,而脂肪、維生素A的含量又低於玉米。高梁釋放的熱量很高,僅次於玉米,高於其他禾穀類作物。

  2、經常食用高粱面,對人體健康有益,特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病等的人,常食高粱面能起到一定輔助醫療的作用。

高粱面有什麼養營

  1、高粱的主要成分是澱粉,約佔重量的61%~63%,纖維素和半纖維素佔6%~7%,蛋白質約佔9.4%~10.5%。此外,高粱還含有無機鹽、脂肪等微量物質。高梁中的澱粉、蛋白質、鐵的含量略高於玉米,而脂肪、維生素A的含量又低於玉米。高梁釋放的熱量很高,僅次於玉米,高於其他禾穀類作物。

  2、經常食用高粱面,對人體健康有益,特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病等的人,常食高粱面能起到一定輔助醫療的作用。

高粱面發糕的做法有哪些

  高粱面發糕的做法:

  材料:高粱600克,紅豆沙300克,白砂糖150克

  具體步驟如下:

  1、將高粱米洗淨,倒入適量清水,放入籠內蒸熟,備用;

  2、取2只盤,取一半高粱米放入盤內鋪平,用手壓成二三釐米厚的片,剩下的高粱米放入另一盤內壓好;

  3、將壓好的高粱米扣在切菜板上,用刀抹平,再鋪上厚薄均勻的豆沙餡,然後將另一半高粱米扣在豆沙餡上,再用刀抹平,食用時用刀切成菱形塊,放入盤內,撒上糖,即可食用。


錦衣之下里

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優荃洋甘菊潔酒精嗎

  這款潔面膏無香精,無酒精,成分安全,進口氨基酸原料,泡沫細膩,成分安全又是高濃縮,用起來沒有強摩擦感,泡沫豐富細膩,酸性溫和清潔肌膚,不假滑不緊繃。重點是不止潔面,更能清潔、舒緩、滋潤。 ...