高考前喝葡萄糖有什麼用

　　高考前適量喝一些葡萄糖可以迅速升高血糖，從而起到一定的補充人體糖分的作用，可以提神醒腦。對於一些高考的時候因低血糖而導致的頭暈、頭痛或者是勞累有非常好的幫助。但是需要注意，如果喝了太多之後，有可能會導致血糖迅速升高，導致高滲性頭痛。所以一般建議一天只能喝兩支左右，不要喝的特別多，而且對於糖尿病的患者不建議飲用。

　　葡萄糖是生命活動中直接供能物質，直接參與新陳代謝過程，在體內完全氧化生成CO2和水，經肺和腎排出體外，同時產生能能量。因此在進行大量運動前，服用葡萄糖可以補充體力和能量，有利於出成績。

　　在比賽開始30分鐘前喝葡萄糖。如果30分鐘以內喝，身體短時間難以吸收，還會造成胃部不適，甚至嘔吐。喝完稍微緩一下後，要做適當的熱身運動，促進葡萄糖的吸收，以便葡萄糖在比賽時順利地轉化成為能量。最好在專業教練的指導下飲用適量濃度的葡萄糖。濃度過高會引起身體不適，影響比賽；濃度過淡起不到預想的效果。

　　高考前喝咖啡好，對於考試沒有不利的影響， 咖啡主要有提振精神的作用，除此之外也是一種飲料，高考前精神不佳可以喝一杯咖啡，精神很好喝咖啡只起解渴作用。

　　咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品，咖啡含有一定的營養成分，可以消除疲勞，有補充營養、促進代謝功能的功效。