首先是葛根茶。大家可以把葛根葛根洗乾淨，然後切成薄片，越薄越好，取30g，用適量水煮後當茶喝。經常喝有明顯的對高血壓的治療作用。因為它可以有效促進腦部血液迴圈，對頭疼頭暈很有效的。
還有蓮子心茶。蓮子心大家在藥店都可以買到，或者超市也有賣蓮子心茶的，每次取點泡著喝也很好的，因為蓮子心苦，可以清熱降血脂，也能起到安神的作用，所以對高血壓患者很好。
還有決明子茶也不錯。這個買也很方便。決明子具有清肝明目的作用，同時也能降血壓血脂，有助高血壓患者降血脂血壓，對眼睛也很好，每天泡上十幾二十克，喝點很方便的大家可以試試。
最好介紹一種桑寄生茶。可以到中藥店買點桑寄生，每次15g用水煮15min就可以了，每天當茶和對降血壓很好。中醫上用這個方法治療高血壓的比較多。
1、第一銀杏葉茶，銀杏葉本身就有活血化瘀的功效，有適當的擴血管作用，所以說能夠起到降血壓的功效。
2、第二個就是首烏茶，首烏茶能夠起到降血脂，改善迴圈，也有一定的降血壓的功效。
3、第三個就是山楂，山楂本身就能夠促進血液迴圈，再就是降低血脂，這樣也在一定程度上能夠降低血壓。
4、另外蓮子茶也有一定的活血化瘀，穩定血壓的這種功效，所以說對於高血壓喝茶的話主要是以上幾種，都能夠起到擴張血管降低血壓的功效。
春分適合喝什麼茶
1、綠茶
春分前後如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象，就是綠茶採摘的最佳時機。這個時候的茶葉，葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活，各種營養物質的含量也比較高，不過綠茶茶性寒，比較適用於實熱性體質者，具有清火、醒腦、防輻射的作用。
2、紅茶
紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補血養生茶。
3、青茶(烏龍茶)
烏龍茶的茶性較平，適用人群廣泛。由於特殊的製作工藝，青茶屬性變化豐富，發酵輕的與綠茶相近，發酵重的與紅茶接近。
4、白茶(黃茶)
白茶的茶性寒轉涼，適用人群與綠茶相同，只不過綠茶陳茶是草，白茶陳茶是寶，有一定年代的白茶養生功效更佳。
5、黑茶
黑茶茶性溫熱，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用，在儲存得當的前提下，年頭越久的黑茶養生功效越好。
春分喝茶的好處
好處一：解春困
春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為春困現象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
好處二：去肝火養肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發火。因此，春季養生重在養肝。透過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
好處三：去寒氣
我們過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨，萬物復甦，多喝一些茶，來幫助你驅除身體上的寒氣。
好處四：養正氣
春天正氣也是很好的時候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進體內氣行走，使體內之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調理，讓體內之氣活躍起來。