1、和朋友聊天。高速開車儘量要找個同伴，或許可以在開車時幫我們一些忙，更重要的是，當司機開車有點犯困時，可以跟司機聊聊天，這樣可能就會驅走司機一些睏意。司機朋友們如果感覺到困了的話，可以跟朋友聊一些比較開心的事情，這樣或許能讓自己的注意力集中起來，就能更加專心地開車。
2、喝飲料。在上高速之前，司機朋友們可以在車上備一些功能性飲料或者冷水。功能性的飲料具有補充體力抵抗疲勞的功效，而冷水可以刺激人的神經，它們可以讓人的頭腦更加清醒，從而可能在高速行駛時保持充沛的活力以及專注度。
3、放音樂。放一些節奏比較快的音樂，快節奏的音樂能讓人的內心感到比較興奮，而這種興奮可以讓人遠離困擾，從而達到解困的目的。
4、改變一下車內的溫度。冬天上高速，如果感覺到睏意的話可以開一些窗戶讓冷氣進來，從而達到刺激司機的目的。如果夏天的話，在高速開車可以將空調開得冷一點，這樣也可以去趕走睏意。
1、聽電臺代替聽音樂。司機在車內播放音樂時，不要選一些太過舒緩，聽久了尤其讓人想睡覺的歌曲，如果播放一首鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》之類的，什麼瞌睡都不會打了。如果你不討厭電臺，不妨開啟電臺，這樣你會伴隨著主持人的調侃以及新聞播報，會調動你的思考能力，觸動大腦神經的興奮。
2、嚼無糖口香糖。嚼無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。咀嚼口香糖能提高司機的積極情緒及感覺。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的。千萬不要吃糖，因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。
3、往鼻子上抹清涼油。往鼻子上抹清涼油然後用鼻子一吸可以直接刺激大腦，從而趕走睡意。據說年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法，不知道有沒有什麼特殊的原因。
4、喝功能性飲料。在車裡備上紅牛、咖啡等含有咖啡因的飲料可以起到提神醒腦的作用。
5、喝鹽水。針對夏季高速開車犯困的普遍現象，醫生建議，車主出發前喝上500~1000ml糖鹽水其中鹽佔0.9%，糖佔5%)，補充出汗損失的水分和電解質。當然，交通研究人員開出的藥方是在行車超過四五個小時後，睡上15~20分鐘，車外走走，而不僅僅是按規定休息45分鐘。另外，午飯後車主最好休息20多分鐘再開車上路，能夠有效預防飯後犯困。
上高速就容易犯困原因是，車速快，超車、跟車、節奏比較快，人精神緊張，容易疲勞。高速公路景色比較單一，很多時候開幾個小時，身邊景色都差不多，這最容易讓人不小心超速，也容易被催眠。
高速路上最容易疲勞!而很多人對此毫不在意，這就是“疲勞駕駛”是高速路上第二殺手的原因!有人專門研究過，高速公路上駕駛員打瞌睡的頻率大約是1次/45km，而且經常是在毫無察覺的情況下。
車內封閉，噪聲單一，座椅有頻率得震動，加上車內其它成員有時候在矇頭大睡，這些因素加起來很容易讓司機恍惚。
建議大家在上高速的時候車上至少帶上一個駕駛員，在自己疲勞的時候可以交替駕駛緩解疲勞犯困的症狀，保證自己的出行安全才是首要任務。