1、首先需要快速的掌握RM,儘量的超過90度，腳抬得越高越好看。
2、左腳在前，右腳在後，抬起右腳的同時左手摸右腳的鞋子。
3、右腳落地時左臂抬起，右手向後揮動。
4、腳落地時後腳跟微抬，換另一隻腳反覆同樣動作。
5、用前腳掌落地可以加快奔跑的速度並減少落地聲音。
6、只有平時練習加大RM的動作才可以在日後跟音樂中，讓自己的奔跑動作更快，腳抬得更高，平時都是低於90度練習，跟節奏去跳的話步伐只會更小。
1、首先需要快速的掌握RM,儘量的超過90度，腳抬得越高越好看。
2、左腳在前，右腳在後，抬起右腳的同時左手摸右腳的鞋子。
3、右腳落地時左臂抬起，右手向後揮動。
4、腳落地時後腳跟微抬，換另一隻腳反覆同樣動作。
5、用前腳掌落地可以加快奔跑的速度並減少落地聲音。
6、只有平時練習加大RM的動作才可以在日後跟音樂中，讓自己的奔跑動作更快，腳抬得更高，平時都是低於90度練習，跟節奏去跳的話步伐只會更小。
1、首先需要快速的掌握RM,儘量的超過90度，腳抬得越高越好看。
2、左腳在前，右腳在後，抬起右腳的同時左手摸右腳的鞋子。
3、右腳落地時左臂抬起，右手向後揮動。
4、腳落地時後腳跟微抬，換另一隻腳反覆同樣動作。
5、用前腳掌落地可以加快奔跑的速度並減少落地聲音。
6、只有平時練習加大RM的動作才可以在日後跟音樂中，讓自己的奔跑動作更快，腳抬得更高，平時都是低於90度練習，跟節奏去跳的話步伐只會更小。
1、站好後，抬起左腿的同時，右腿後退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左腳跳一下，右腳抬起打直，左腳跳一下，右腳往後彎曲。
2、左腳跳一下，右腳從後往前抬起打直，右腳落地，左腳抬起打直。左腿落下的同時，右腿後退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上
3、左腳落地，右腳往後彎曲，左腳跳一下，右腳從後面往前抬打直。左腳抬起打直，右腳落地，右腳跳一下，左腳從前面往後彎曲。