魔芋精粉怎麼吃

　　魔芋粉的食用方法：

　　剛開始服用時先給身體一個適應期。前5天每天服用5克左右，個別人可能會出現輕微的拉肚子現象，請放心繼續服用，等腸胃適應後症狀會自然消失，然後每天服用10克左右。

　　1、體胖減肥者清晨空腹，取本品3至5克，加溫水約250毫升攪拌均勻,一日2至3次,飯前15分鐘服用；

　　2、糖尿病病人飯前15至20分鐘，取本品5克，加水200毫升攪拌均勻、飲用，一日3至4次；

　　3、排毒通便者，取本品5克，加水約200毫升攪拌均勻飲用，一日1至2次；

　　4、調糊食用，取3至5克粉置於一容器內,一邊攪拌一邊用開水衝後成透明糊狀物即可食用；

　　5、可在餐前喝湯，在湯中放魔芋粉和蔬菜；

　　6、可與營養粉混合加水調喝。

　　1、胃腸道的清道夫：大量研究表明，魔芋特有的束水凝膠纖維，可以使腸道保持一定的充盈度，促進腸道的生理蠕動，使糞便軟化，加快排便速度，減輕腸道壓力，解除便秘之苦。

　　2、腸癌的剋星：魔芋特有的束水凝膠纖維，能促使腸道內重金屬元素及食物毒性物質迅速排除，減少有害物質與腸壁的接觸時間，阻止腸道對這些物質的吸收，清除胃、腸、膽囊中的滯留物，有效降低結腸、直腸中有害細菌感染的機率，是理想的防癌保健食品。

　　3、糖尿病患者的福音：由於魔芋葡甘聚糖的粘度很大，增強了消化道內食糜的粘性，延緩了胃

　　所需材料：魔芋片500克、大米或玉米250克；

　　製作方法：

　　1、魔芋片和大米或玉米浸在水中，浸時多換水清除殘毒，待發脹後，再用石磨磨成漿，放入鍋內煮熟，即成魔芋豆腐；

　　2、芋漿在鍋中加熱時，應用木棍不斷攪拌，待完全煮熟，即剷起放入簸箕攤晾，攤晾厚度不超過2、5釐米至3釐米；

　　3、攤晾後，用刀切成塊狀，置水中浸泡數天，並常換水，待水沒有怪味時，即可食用。