清道夫魚一天之內由黑變白主要有以下原因：
1、環境保護色。如果清道夫整體的顏色都改變了，而清道夫並沒有出現任何不適，可能是因為環境改變了，清道夫的顏色也隨之改變。這是大自然賦予生物的本能。能讓生物更好地適應環境；
2、水質不過關，換新水。清道夫的顏色前後差距很大，清道夫也不怎麼活潑了，那麼很有可能是清道夫不適應目前的水質清道夫的水質要求是弱酸性或中性，水不能太冷，不要下鹽；
3、細菌感染，換水殺菌。細菌感染也是造成清道夫變色的重要原因。如果清道夫感染了細菌，可能會出現半邊身體發白；
4、清道夫白點病。如果仔細觀察清道夫，發現不是全身變白了，而是塊狀的白斑。或者身體某個部位蒙上一層白紗，那麼要考慮是否是白點病；
5、水溫下降也是原因。清道夫是熱帶魚，熱帶魚都是不耐寒的，如果氣溫急劇下降，清道夫在魚缸裡感應的到，也是可能改變體表顏色的。
使用偏酸性的美白產品 曬後修復美白不能操之過急，特別是曬後出現紅、腫的情況，肉眼看不見的傷口或者炎症。應該使用偏酸性的美白產品。可以選擇能夠堅固美白和鎮定效果的護膚品，合二為一的幫助美白，這是不錯的選擇。
使用化妝水加強細胞營養 做曬後修復護膚工作時，可使用一款優質的化妝水，能加強肌膚細胞的自我修復能力，促進後續營養的吸收。尤其是含有維生素群、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分的化妝水，能夠很好地幫助曬後修復。
精華液敷臉更速效美白 先用面膜紙在蒸餾水或者化妝水中充分浸泡，然後再滴入5-10滴美白精華液，然後再將面膜紙直接敷在臉上，還可以鋪上一層保鮮膜，這樣能夠讓肌膚快速達到美白的效果。
曬後迅速給肌膚降溫 太陽直接照曬之後，要立即想辦法降溫。使用噴霧來迅速降低肌膚的溫度是最直接的降溫方式。也可用礦泉水降溫，把礦泉水直接倒在化妝棉上，然後放入冰箱中，等待一會後用來直接敷臉，這樣能夠起到迅速鎮靜的效果。注意曬傷後千萬不能用熱水洗臉及洗澡熱水讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
使用含維生素C護膚品 紫外線對肌膚的傷害會導致肌膚中的膠原蛋白嚴重流失。這個時候一定要及時的補充維生素C。除了服用維生素C，還可以選擇含有美白功效和能直接補充維生素C的護膚品。
特別護理重點部位 有很多特殊的部位，經過日曬之後，曬傷會比其它部位嚴重很多，如鼻頭、顴骨等部位。可採用含溫泉水、蘆薈、洋甘菊等性質的鎮靜消炎產品，把產品倒在化妝棉上，然後直接塗在患處，這樣能夠減緩炎症。
一週之後去掉老角質 因為黑色素在逐漸增加，曬後人的皮膚黑了一圈，所以被曬後過了幾天之後要及時去除老角質，但是去角質之後不能使用含果酸的美白產品。注意曬後一週之內暫時不能去角質，因為曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會更傷害肌膚。因此可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
1、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
2、用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀,然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上,輕輕地敷在眼睛上,10分鐘左右,每晚敷兩次,能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞,而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6、用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之後,塗在臉上,大約十分鐘,等面膜完全乾了之後,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產品。那麼,之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效,若早晨起床發現眼皮浮腫,可用適量牛奶和醋加開水調勻,然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題,其實想要把它趕走很簡單:用馬鈴薯去皮(也可以不去)後,切成一小片一小片,然後就敷在臉上約10分鐘左右,感覺馬鈴薯片已經乾乾的,沒有水分了,那就說明已經吸收完畢,可是摘下來啦!
9、將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。
10、白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用。
11、珍珠粉(粉質要細)加酸奶,全身輕輕按摩,去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上,注意力度要適中。效果挺好的。
12、曬後用酸奶敷臉挺好的。
13、把維生素C片碾碎,加點水,塗在臉上,超有效!要那種普通的就可以。