鮮檸檬泡水不加糖可以嗎

　　鮮檸檬泡水加糖與否均可。鮮檸檬較酸，加糖是為了緩解酸味，若喜好酸口即可不加糖，相反則可加糖。

　　若用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水加糖時需要少量或不加。一大片帶皮檸檬泡1升水，如此泡出的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。

　　若喜好味濃，檸檬片放的較多，則需要加糖或蜂蜜，有利於平衡酸味。鮮檸檬泡水加糖會更可口，但因糖尿病等原因需要控制糖攝入量的人要適量。

　　可以。蓮子心有去除煩熱、消暑、安神的作用。但蓮子心的味道比較苦，一般人難以接受這樣的苦味，可以在蓮子心泡水的時候適當的加點糖來調味，這樣蓮子心茶的口感更好。新鮮的蓮子心泡水沒有幹蓮子心泡水苦，反而還有淡淡清香味，一般喝新鮮的蓮子心泡水不需要加糖。

　　蓮子心泡水放什麼糖比較好：蓮子心性寒味苦，一般來說蓮子心泡水時，放冰糖和蜜糖都是可以的，這兩種糖可以改善蓮子心茶的口感，又不會因為它們的加入使蓮子心茶失去本身的味道。蓮子心泡水最好不加紅糖，因為紅糖本身的味道就比較的濃，加入到蓮子心茶中可能會使蓮子心失去本來的味道，影響蓮子心茶的口感。

　　喝奶茶會胖。 奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。主要的成分為奶精、蛋白質和脂肪，奶精學名植脂末，又稱粉末油脂、奶精、脂肪粉，就是氫化植物油、糊精、酪蛋白酸鈉、奶油香精、乳化劑、抗結劑等成分的混合物，其脂肪含量達 20%到75%，熱量比澱粉還要高。它不僅不能增加營養，還會提供大量的熱量和對心血管危害很大的反式脂肪酸。