1、鵪鶉蛋是“天然的補腦丸”，鵪鶉蛋中所含的磷脂是高階神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦補腦功效。鵪鶉蛋中維生素D含量豐富，可以有效為人體補充維D，人體維D含量水平高的人，大腦記憶力和資訊處理能力更加。
2、鵪鶉蛋中的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，對保護人的視力有益處且易吸收，小孩子系經常吃鵪鶉蛋對視力發育有利，促進生長髮育，有防治眼疾，提高視力的功效。
3、鵪鶉蛋中富含優質蛋白，易被人體吸收利用，是補虛健體的佳品，且鵪鶉蛋中含有豐富的鐵元素，對貧血有良好的改善作用。調整機體氣血，使面色紅潤，多吃鵪鶉蛋不僅調補滋養，還可美膚養顏。
鵪鶉主要屬於一種非常小的禽類。從中醫角度來講，性平、味甘，具有一定的補中益氣、清熱利溼的功效。經常吃一些鵪鶉可以有效的滋補中氣，對於一些氣血虧虛而導致的全身乏力，有一定的輔助治療作用。從營養學的角度來講，鵪鶉味道鮮美，具有豐富的蛋白質、脂肪、鈣離子、鉀離子、維生素、氨基酸，適量的吃鵪鶉可以有效的為新陳代謝提供能量，並且可以營養神經，改善失眠。
鵪鶉肉的營養價值很高，能夠入藥、補養身體。
1、鵪鶉肉性味歸經味甘，性平。含蛋白質高達22.2％，超過雞、鴨等常見禽肉，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，尤其適合中老年人和高血壓、肥胖症患者食用。鵪鶉肉中含有的維生素，比雞肉、鴨肉中相應維生素的含量高１~３倍。另外，鵪鶉肉中還富含卵磷脂，它是神經系統健康發育不可或缺的一種營養物質。所以，鵪鶉肉非常適合孕產婦、年老體弱及幼兒食用。
2、鵪鶉肉能夠入藥，被人們譽為“動物人參”。據《本草綱目》記載，鵪鶉肉“味甘性平，可補五臟，益中續氣，實筋骨，耐寒暑，消結熱”。
3、據現代營養學家分析，鵪鶉肉質瘦嫩，味道鮮美，芳香適口，營養豐富，每１００克中含有維生素Ａ４０ｍｇ，維生素Ｂ10.04ｍｇ，維生素Ｂ20.32ｍｇ，尼克酸6.3ｍｇ，維生素Ｅ0.44ｍｇ，鈣４６ｍｇ，磷１７９ｍｇ，鐵2.3ｍｇ，鋅1.19ｍｇ，是補養身體的佳品。
1、鵪鶉主要屬於一種非常小的禽類。
2、從中醫角度來講，性平、味甘，具有一定的補中益氣、清熱利溼的功效。
3、從營養學的角度來講，鵪鶉味道鮮美，具有豐富的蛋白質、脂肪、鈣離子、鉀離子、維生素、氨基酸，適量的吃鵪鶉可以有效的為新陳代謝提供能量。
1、補充營養：山雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素、鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，可為人體補充一定營養。
2、美容護膚：雞蛋中含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。
3、健腦益智：雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各 ...
1、鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效:補氣益血，枝風溼，強筋壯骨。
2、鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質量的多種磷脂，激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出 ...
1、治療疾病：鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。
2、健腦：鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高階神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。
3、預防過敏：吃鵪鶉蛋 ...
1、預防動脈硬化，食用鵪鶉蛋能吸收豐富的卵磷脂，這種物質進入人體後能轉化成溶血磷脂，它能增強人類血液中血小板的活性也能提高人體抗凝血能力，能阻止血小板凝結成血栓，鵪鶉蛋中含有的磷脂還能保護人類的血管，並能增加血管壁的彈性和韌性，經常食用還能預防動脈硬化發生。
2、健腦益智，鵪鶉蛋中含有多種對人類大腦有 ...
泳衣的作用和功能：
1、可以保護皮膚不受氯化水的侵蝕。
2、可以遮蓋身體上的缺陷。
3、高密度材質的泳衣可以有效減輕水流阻力，從而遊得更快更省力。
泳衣：泳衣多指女性游泳時的專用衣服，也有男性泳衣。泳衣與體操衣不同，一般泳衣浸入水中不會下沉。泳衣有一件式、兩截式和三點式等變化。最初的泳裝緊 ...
煮鵪鶉蛋的時間不宜過長，當水沸騰後煮5~7分鐘最適宜，關火後立馬撈起放在涼水中，能防止餘熱把蛋變老。鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人參”。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有“卵中佳品”之稱。近圓形，個體小，一般有10克左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋， ...
5分鐘。鍋中倒入500毫升清水，將鵪鶉蛋涼水下鍋，小火煮五分鐘，將煮熟的鵪鶉蛋放入涼水中，浸泡4分鐘即可。
鵪鶉蛋的功效：
1、保護視力：鵪鶉蛋中的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，對保護人的視力有益處，且易吸收，小孩子系經常吃鵪鶉蛋對視力發育有利，促進生長髮育，有防治眼疾，提高視力的功效。
2、促 ...