鹿戲結束的時候要保持輕盈安適的神態。鹿戲屬於五禽戲之一，它模仿的是鹿的神態，做時候主要由鹿抵和鹿奔兩個動作組成，在練習的時候需上下肢協調做動作，保持靈動自由的神態，讓身心都放鬆下來，只有這樣才能達到好的聯絡效果。
鹿戲結束的時候需要保持什麼神態
五禽戲模仿的是鳥、猿、虎、熊、鹿五種動物，在練習鹿戲的時候，手型要呈鹿角裝，中指的無名指彎曲，其餘的是哪個指頭伸直張開，這個時候最終要的是模仿鹿輕盈、自由的神態，以此達到心靈的寧靜。
鹿戲主要有鹿抵和鹿奔兩個動作組成，在練習鹿抵的時候要用腰部的轉動來帶動上下肢動作，上肢需握空拳兩臂向右側擺起，與肩同高的時候拳呈鹿角狀，蘇子和身體左轉，兩手向身體左後方伸出，兩腿彎曲，重心向右移動，左腳提起來向左前方著地，接著右腿蹬直，左腳收回。
而鹿抵在聯絡的時候要用腰部來帶動上下肢動作，先握拳兩臂向右側擺起，和肩同高時拳變鹿角，隨著身體左傳，並將兩手想身體左後方伸出，兩腿微曲，重心右移，左腳提起向左前方著地，最後將右腿蹬直，左腳收回即可。
1、【歌唱的姿勢】
站立式
練習歌唱，首先要有正確的站立姿勢。正確的站立式是正確呼吸與正確發聲的基礎。但它又很容易被初學者忽視。比如：有人在呼氣發聲前為了放鬆，而全身向下墜著，造成胸部塌陷，腹部凸出;另外，有的人在歌唱時站姿為稍息式。這些其實並不是唱歌時需要的放鬆，它並不是一種自然、積極、精神飽滿的歌唱狀態，反而使歌唱者處於一種鬆垮、拖拉的狀態，試問又怎麼能熱情地去歌唱呢?再比如：有的人歌唱時低頭看譜，這樣不僅壓迫了胸部，而且使頸椎不能伸展。要知道，歌唱時諸如夾肩、凹胸、挺肚、伸脖、歪頭、眼望天等的形態和習慣，都會直接影響發聲各器官的功能及各器官間的協調，從而導致錯誤的發聲。
正確的站立姿勢應是： 身體自然站立，精神飽滿，情緒積極，胸部自然挺起，小腹收縮;雙足稍分開呈八字形或一前一後，距離約與肩同寬;重心略向前，頸椎與腰椎伸展; 額頭稍向前傾，下巴放鬆並略向後收，兩眼平視;雙肩放下並微向後張，臉部肌肉不要緊張;要感覺小腹與眉心彷彿成一直線，儘量解除一切不必要的緊張狀態。如果你重視歌唱時正確的站立姿勢，並認真去做，定會受益匪淺。
坐式
坐著歌唱時，上身的姿勢與站立時的要求一樣，但注意腰部要挺直，不要靠在椅背上，兩腿自然彎曲、分開，兩腳落地。兩腿不要交叉疊起，否則會影響氣息的通暢。看譜歌唱時，要求兩手拿著樂譜視唱。劃拍時，左手持譜，右手輕輕劃拍。
總之，歌唱時姿勢要正確、自然、美觀，以不妨礙整個發聲器官的正常活動及有利於歌唱為標準。
2、【歌唱的呼吸】
呼吸是歌唱的原動力。人在平靜時，吸氣與呼氣的時間大體上相等，吸氣量小。在說話時也是隨時將氣息消耗掉。但在歌唱時，呼氣的時間要比吸氣的時間長得多，所以吸氣一定要飽滿。在歌唱時，呼氣要儘可能地保持長一些時間，氣息均勻、平穩地流出，使氣息化為聲音，並能達到自如地控制聲音的強、弱、長、短的目的。
古人云善歌者必先調其氣，當今中外歌唱表演藝術家也都非常重視歌唱的呼吸。有人稱歌唱藝術就是呼吸的藝術，此提法雖有些片面，但卻說明呼吸在歌唱中的重要性。歌唱時的呼吸與平時的呼吸有很大的區別，它是一種特殊的呼吸方式。
怎樣吸氣
歌唱吸氣時，要求用口、鼻同時吸氣，到肺葉底部。以心窩下的腹壁為中心，胸腔下部四周向外擴張(兩肋感覺明顯)，橫膈下降，胸腔底部向下伸展，整個胸腔擴大，小腹收縮。歌唱時的吸氣比平日下意識的吸氣其程度加深了，橫膈膜下降和胸腔的擴張，造成吸氣量增大。這樣，就使橫膈膜掌握了呼吸的主動權，並和腹肌共同完成控制氣息的任務。這是一種有意識的、積極主動的吸氣。
怎樣呼氣
呼氣發聲時，必須保持吸氣時的狀態。由於呼氣開始時，肋骨本身的重量和橫膈膜回升的彈力，都在幫助呼氣肌肉群作壓縮運動，如果發聲時，吸氣肌肉群突然放鬆，那麼氣立即就洩掉了，發出的聲音就失去氣息的支援了。學員經常感覺唱歌時氣息不夠用，主要就是由於這個原因。因此，歌唱發聲時，要保持住吸氣時的狀態，即保持胸腔四周與橫膈膜的擴張狀態，以後腰為基點，支援歌唱發聲，感到聲音好象落在氣上，由氣託著，或者說聲音唱在氣上。同時，要保持微微挺胸(平時呼氣時是塌下的)，小腹為了保持肋骨的擴張和胸部的微挺狀態而收緊。在呼氣肌肉群毫不放鬆的情況下，讓氣息緩慢、均勻而又有節制地撥出。由於呼氣肌肉群和吸氣肌肉群始終在同時工作，即產生對抗，形成一種歌唱的氣勢，造成胸內有壓力的氣柱，使撥出的氣息具有一定的力度，亦使發出的聲音具有力的素質，這就是常說的有控制的發聲，我們把歌唱時的呼吸法為胸腹聯合呼吸法。
3、【要注意的問題】
如果吸氣時肩部聳起，即鎖骨明顯上移，則只能利用較少的肌肉上提肋骨來擴充套件胸廓，吸氣量很小，得不到橫膈膜的強有力的支援，只能藉助於頸部的肌肉等來幫忙，極大地影響了音質，造成氣流不暢、聲音發抖、不能聚攏，常造成臉紅脖子粗的現象。長期這樣唱歌，會過渡疲勞，引起上胸的疾病，這種呼吸法因而不能為歌唱所用，我們稱它為淺呼吸法。當我們在運用胸腹聯合呼吸法時，不可將氣吸得過於飽滿，以免造成肌肉過份緊張和使聲音失去彈性，從而干擾發聲，呼氣發聲時，應注意避免控制得過死，而把氣悶住，因此，應該在不斷的呼吸與發聲的訓練中去體會吸氣與控制氣息的適度感，使發出的聲音均勻、平穩、流暢和持久。
1、當面試官在規定時間內完成了，切面試工作後，他總會禮貌地請你回去等候通知。一般來說，你總會說聲謝謝，然後不卑不亢故作鎮靜地走開，然而事實上你在回家的路上已經在開始焦急地等待迴音，可是，如果你在說聲“謝謝”之前再說上一句變被動為主動的話，你的等待至少不會漫漫無期。“你能給我這份工作嗎。”
2、據說，有很多人是因為在面試結束時勇敢地問了這個問題或是諸如此類的問題，最終得到了那份工作。也許是這樣的勇敢打動了老闆；也許是這份執著熱切讓老闆不好意思再拒絕。也許根本就是運氣———但不管如何，在聽完了面試官對那份工作的描述後，你可以張口說出這句話，你將得到的最壞答覆就是“不行”或是“我們需要時間對所有的面試者進行綜合評估”。
3、“我最晚什麼時候能得到迴音。”面試完後，面對你的勇敢，面試官也許會說，“我們需要時間考慮”或是“我們會打電話給你約第二次面試時間”。為了掌握主動，你可繼續你的問題，因為你想知道最壞的結果。也許，面試官會說：“不會有什麼迴音了。”你或許會心痛或許會落荒而逃，但你不得不承認，至少這位面試官是認真而誠實的，你也可以重開爐灶全力以赴地準備下一次面試。
4、“如果因為種種原因你沒有在最後期限通知我，我可以聯絡你嗎。”也許面試官會因為這樣的問題惱火，但大部分人會理解你的心情，知道自己一旦忙起來會顧不上與你的約定。如果這樣，你主動聯絡他也是對他的工作的幫助。當然如果他們對你不感興趣，他們也一定會給出暗示：他們只是在敷衍你。
“你能否介紹一些其他可能對我感興趣的人。”
5、如果你知道你已被拒絕，不妨問出這個問題，或許會有一份意外的收穫。要知道，大部分面試官都與人為善且願意互相幫助，很可能他不需要你，而他的一位正求賢若渴的朋友剛好需要你。
6、在勇敢地問出你的問題後，仔細地記錄下可能存在的約定，並誠懇地對面試官為你多花費時間表示感謝，最後離開。回家後，整理一下思緒，今天的求職工作結束，還有最後一件事，寫一封感謝信寄出，這是面試過程的最後一個環節。