1、麵包有：全麥麵包，紅豆麵包，綠豆麵包，香蕉麵包，椰絲麵包，紅豆沙麵包，酸奶麵包，牛奶麵包，藍莓果醬麵包，草莓果醬麵包，甜橙麵包，椰奶麵包，綠豆沙麵包等等。
2、都是非常可口的麵包，還將康，早餐食用利於營養吸收，集中注意力，延長飽腹感，增加抵抗力，晚餐吃也不宜發胖，緩解飢餓，補充維生素。
3、不宜吃鹹味的麵包，因為裡面含有鈉離子，易導致血管硬化，血壓升高，面色蒼老，抵抗力低下。
1、麵包有：全麥麵包，紅豆麵包，綠豆麵包，香蕉麵包，椰絲麵包，紅豆沙麵包，酸奶麵包，牛奶麵包，藍莓果醬麵包，草莓果醬麵包，甜橙麵包，椰奶麵包，綠豆沙麵包等等。
2、都是非常可口的麵包，還將康，早餐食用利於營養吸收，集中注意力，延長飽腹感，增加抵抗力，晚餐吃也不宜發胖，緩解飢餓，補充維生素。
3、不宜吃鹹味的麵包，因為裡面含有鈉離子，易導致血管硬化，血壓升高，面色蒼老，抵抗力低下。
素餡餃子種類很多，推薦好吃的素餡：
一.素三鮮餃子餡，原料：韭菜600克，雞蛋6個，幹香菇10朵，粉絲100克，香乾5塊。具體做法：
1、韭菜切碎後加麻油拌勻，再把香乾、香菇和粉絲剁碎放在韭菜裡，拌勻；
2、雞蛋下鍋炒散，放涼後也放在韭菜裡，包之前加鹽拌勻即可。
二.韭菜素餃子餡，原料：韭菜半斤，花生油2湯匙，雞蛋三個，木耳一把，鹽1匙。具體做法：
1、泡發的木耳洗淨控水，切碎；
2、韭菜也切碎，加花生油拌勻；
3、雞蛋炒熟炒碎，如果炒的不夠碎就再用刀切切，放涼；
4、把木耳、韭菜和雞蛋放在一起，拌勻，準備包之前放點鹽調勻即可。
三.白菜香乾素餃子餡，原料：白菜300克，香乾200克，鮮香菇150克。具體做法：
1、白菜切碎後先加香油拌勻，再把香乾和鮮香菇切碎，放在白菜裡；
2、加蔥末、薑末、蠔油和調餡粉拌勻，包之前加鹽拌勻即可。
1、牛油果，牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果製作成沙拉口感會更加濃郁。
2、香蕉，因為香蕉非常容易產生飽腹感。
3、聖女果，聖女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食慾，並且聖女果中還含有豐富的維生素C對於肌膚美白的效果非常好。
4、火龍果，火龍果中所含的白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，並將其排出體外，有排毒、解毒的作用。
5、西瓜，西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，並且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度。
6、獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體內脂肪酸素的分解速度，是一種非常好的瘦身水果，因此在沙拉中加一些獼猴桃可以起到非常好的瘦身效果。
7、哈密瓜，哈密瓜口感清甜，而且顏色也比較漂亮，用哈密瓜來做沙拉不僅造型會更美觀而且口感也不賴。