麵包蛋糕只要不放糖就不會胖嗎

　　無論是做蛋糕，還是做麵包，都離不開小麥粉的。而小麥粉本身就含有較高的碳水化合物（每百克含64、4克）和熱量（每百克含317千卡）。所以說，做法只是沒有額外新增碳水化合物（糖分），卻並沒有徹底消除小麥粉本身所含的糖及熱量。而這兩者都是極易使人發胖的根源所在。其實，要解決這個問題也很簡單，那就是根據自己的運動量（消耗量），來決定你的進食量。這樣就不會造成體內的糖及熱量的堆積，自然就不會發胖了。

　　1、不加糖的奶茶也是會胖的，因為它裡面的一些配料在製作的過程中其實也是加入了很多的糖分，根據調查顯示，無糖奶茶的平均含糖量也有14.8克，有一些甚至還會高達20多克。

　　2、而且喝奶茶長胖的原因不僅是因為糖分，奶類是組成奶茶的重要原料，但是很多奶茶裡面可能並沒有什麼奶，多數用的是奶精，這種物質同樣會導致人體發胖，還有可能對心血管產生嚴重的危害。

　　會胖，奶茶即使不加糖，裡面的熱量也很高，熱量主要來源於奶精，奶精中包含反式脂肪酸和糖分，飲用過多還是會發胖的。

　　奶茶是將茶和奶（或奶精、沖泡奶粉）混合的飲料，可加以調理飲用，兼具牛奶和茶的雙重營養。它原為蒙古高原遊牧民族的日常飲品，自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區、中亞國家、印度、阿拉伯、英國、馬來西亞、新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。