黃桃罐頭可以加熱食用嗎

　　不能減肥。新鮮的黃桃富含膳食纖維及果膠，食用會有一定飽腹感，適合減肥節食時吃，但黃桃罐頭不能代替黃桃食用，黃桃罐頭是糖水加工產品，糖分含量很高，減肥是若是食用過多，不利於控制體重反而容易發胖。

　　建議吃一個黃桃罐頭的1/3即可，不宜超過半瓶。黃桃罐頭的含糖量在20%以上，當中的糖水熱量最高，儘量不食用較好，若是過量，糖分攝入量自然也就增高，而過多的糖分堆積在體內，除了容易長胖外，還可能會引發脾胃溼熱上火。

　　黃桃罐頭富含補充維生素C，纖維素、胡蘿蔔素。可以開蓋即食，可以冷藏食用，也可以高溫加熱食用。

　　加熱黃桃罐頭方法：

　　1、把罐頭倒入瓷碗或者耐高溫的玻璃杯中；

　　2、放在暖爐或暖氣片附近，待溫熱後食用；

　　3、將黃桃罐頭倒出裝盤；

　　4、放入微波爐內加熱一分鐘左右。

　　可以。水果罐頭裡的水果一經採摘就會被製作成罐頭，保證原材料的絕對新鮮，而市售的很多水果要經過採摘、包裝、運輸、販賣等多道流程，新鮮度甚至比不過罐頭裡的水果。現在關於各種新增劑的使用都有了明確的規範，只要是正規廠家生產的水果罐頭，就完全不用擔心防腐劑的問題，黃桃罐頭裡的甜水也可以放心食用。

　　當然，罐頭美味也不能毫無節制，黃桃罐頭是以黃桃作為原料，其熱量含量比較低，因此不會導致發胖現象的出現。新鮮的黃桃熱量是100g54大卡，黃桃罐頭是100g71大卡，因此適量吃一些是不會導致發胖的。但是黃桃罐頭的製作是加了冰糖的，因此黃桃罐頭裡是含有糖的，吃糖吃多了我們都知道會發胖，所以黃桃罐頭不想發胖的話，還是適量吃最好。黃桃罐頭裡的水糖分含量很高，糖分含量在20%左右，減肥時若是飲用過量，攝入過多的糖分，便會堆積在體內轉化為脂肪。這樣不僅不利於體重的控制，還可能愈加肥胖。