黃瓜和苦瓜都是很好的排毒食物

　　黃瓜中所含的黃瓜酸，能有效促進人體的新陳代謝，幫助毒素的排出。黃瓜中的維 生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌膚、保持肌膚彈性和抑制黑色素的功效。黃瓜 還能抑制糖類食物轉化為脂肪，對肺、腸胃、心臟、肝臟都非常有益。

　　苦瓜具有排毒解毒、抗炎、養顏美容的功效。其獨具一種有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦能力，增加免疫細胞的活性，有效地清除體內的有害物質。

　　花椰菜具有抗菌消炎、清理血管、消食開胃、解毒排毒的功效。其富含的蘿蔔硫素能促進人體細胞產生具有保護作用的酶，可有效消滅人類生存環境中的多種致癌物，成為人體抗癌症的有力武器，己被列入抗癌食譜中。清除有毒物質對於減肥也頗有益處。

　　大白菜具有清熱解毒、通利腸胃、消食養胃的作用，其中所含的大量粗纖維可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，稀釋腸道毒素，防止便秘;多種礦物質有助於增強人體免疫力，降低膽固醇，增加血管彈性，防止動脈粥樣硬化，可以有效地預防心血管疾病，對減肥更是有極大的幫助。

　　蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的功效。現代醫學研究表明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖極易被人體吸收利用。常食蜂蜜不但能夠輕鬆排出身體毒素，美容養顏，對預防心血管疾病和神經衰弱等疾病也有很好的效果。

　　薏仁是公認的排毒消水腫的美容聖品，無數明星都公開表示她們平時就是靠薏仁水來救場。薏仁具有消水腫、利尿、抗腫瘤、清熱解毒、祛溼化瘀、健脾、滲溼、止瀉、排膿、加速新陳代謝等功能。

　　有三種原因會導致在CPU和顯示卡都很好的情況下玩遊戲還是會卡。一是因為電腦發熱，旗艦級CPU散發熱量大，一旦觸發溫控，那就會降頻或者鎖核，這樣遊戲會卡。二是因為遊戲最佳化問題，可能遊戲沒有對CPU最佳化，就會出現卡頓，FPS不穩定情況。三是因為後臺開的程式過多，導致遊戲卡頓。

　　苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果因為苦瓜裡含有大量的清脂素，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。苦瓜減肥由於不需要節食，也沒有運動量的要求。因此，要看到減肥效果至少需要三個月甚至更久。如果是將苦瓜作為主食吃，連續三天只吃苦瓜和水，則三天就可以瘦5斤左右。

　　黃瓜中所含的熱量很少，但含有的水分和維生素等都是比較豐富的，既能補充能量，不會因此攝入過多熱量。所以用黃瓜減肥法的減肥效果是比較好的。

　　因為每個人的體質是不同的，所以根據自己的實際情況考慮即可。