黃瓜西紅柿能同吃嗎

　　嚴格來說是不能的，因為這樣會造成食物本身營養的缺失，不利於人體吸收。黃瓜雖然好吃又營養，但卻含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。如果將西紅柿與黃瓜一起食用，我們從西紅柿中攝取的豐富維生素C，就會被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果。應儘量少和黃瓜一起食用，儲存其營養價值。

　　黃瓜與西紅柿不能同吃，因為西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20－30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。

　　1、蘑菇西紅柿能一起吃。蘑菇和西紅柿裡面的營養價值豐富，二者可以一起搭配著吃，可以炒菜也可以煲湯。蘑菇裡富含蛋白質和維生素D等營養成分，具有提高機體免疫力的作用。西紅柿裡富含番茄紅素、維生素、鎂、鉀等營養元素，能量低有減肥、美容養顏的功效。

　　2、蘑菇和西紅柿裡面都有大量的營養物質，蘑菇的裡的一些營養成分可以增強T淋巴細胞功能，從而具有提高機體免疫力的作用，西紅柿裡的番茄紅素有抵抗氧化效果，適當的吃一些番茄，能夠把氧自由基給清除乾淨，具有抗衰老的功效。

　　3、蘑菇和西紅柿能一起吃，但是蘑菇不能和鵪鶉肉一起吃，蘑菇與鵪鶉肉一起吃臉上容易長黑斑，吃蘑菇的時候也不能喝酒，酒性烈，和蘑菇一起吃會引起腸胃的不適。