黃精泡水方法

　　1、準備食材：葛根15g，丹參10g，黃精10g，制首烏10克，桑寄生10克。

　　2、砂鍋中注入適量清水燒開。

　　3、放入葛根、丹參、黃精、制首烏、桑寄生，攪拌勻。

　　4、蓋上蓋，用小火煮20分鐘，至藥材析出有效成分。

　　5、揭開蓋，將藥材及雜質撈乾淨。

　　1、黃精枸杞泡水喝可以補健脾胃，潤肺生津，而且對於養生安眠有很好的功效，把黃精和枸杞放在一起去泡水喝，可以明目祛風，滋腎潤肺，保護肝臟，令人身體強健，肌肉充盈。

　　2、枸杞作為一種傳統名貴的中藥材，營養價值高，比較合適，和一些滋補性的藥材搭配在一起使用，不管是單獨泡水喝還是和黃精或者是靈芝等，放在一起泡水，功效都比較全面，可以達到補氣，滋陰，潤陰的功效。

　　3、對於食慾不振以及腎臟虧損容易上火的人群，容易身體虛寒的人群而言，可以適當的使用一些黃精枸杞泡水喝，可以幫助身體補脾潤肺，養陰生津，強壯身體的堅固，從古以來就被認為是一種珍品。

　　4、使用黃精枸杞泡水喝，還能提高人體的免疫能力，有些人身體比較虛弱，特別容易患上一些疾病，或者是被疾病侵襲，那麼我們這個時候日常多喝一些黃精枸杞泡水喝，對身體還是有一定的效果。

　　5、黃精枸杞泡水喝的功效遠遠不止小編所談到的這幾種，如果說大家在生活當中身體比較虛弱，需要進補的話，可以考慮一下這種飲品。

　　第一、 黃精並不是神仙藥，不是所有疾病都能夠治療與緩解的，比如說咳嗽痰多以及呼吸道疾病人群，黃精只會讓這些症狀越發嚴重。

　　第二、 另外胃寒以及經常腹瀉人群儘可能不要用黃精泡水喝，正常人用法黃精泡水喝都會出現腹瀉的症狀，如果是胃寒以及經常腹瀉人群是不可以喝的，會加重並且。

　　第三、 黃精一般帶給人體的副作用不是很大，但是也有很多人在空腹飲用黃精泡水之後，出現胃脹的情況，而飯後飲用問題不大，所以說，不要空腹飲用。

　　第四、 雖然說黃精泡水喝的副作用很輕微，但是也不能過多服用，是藥三分毒這一點你可一定要記住哦。