黑枸杞的正確吃法：
1、可以幹吃，每年8-9月份是黑枸杞的採摘季節，這個時候黑枸杞比較新鮮，幹度不是很高，適合幹吃，口感有點葡萄乾的味道，後期幹度高了，就不適合幹吃了。
2、黑枸杞吃的最多的是泡水喝，黑枸杞中的花青素極易溶於水，泡水出色非常漂亮，在酸性水中呈現紫紅色，鹼性水呈現藍色。黑枸杞中的花青素怕高溫，60度以下溫水浸泡，成人每天3-5克。
3、泡酒，男士可以選擇泡酒喝，50度以上白酒，一斤白酒配20克左右黑枸杞，浸泡7天左右就可以喝了。
4、煲湯，黑枸杞中的花青素怕高溫，而且極易溶於水，煲湯的時候等湯水稍涼一些再放入黑枸杞就可以了。
總結：黑枸杞中的花青素怕高溫，一般選擇60度以下溫水沖泡。也可以直接嚼著吃。
枸杞可以長期幹嚼，不能食用過多，5到10克就足夠了。枸杞幹嚼的話質地較硬，食用過多容易出現消化不良的情況，特別是那種飲食研磨不精細的人群食用會出現不舒服的情況，因此5到10克就足夠了。
枸杞泡水之後質地較軟，易於消化吸收，並且甜味經過水分的充分浸潤，會更好吃。幹枸杞糖分含量高，因此食用具有一定的黏牙性，不及時漱口的話，容易滋生細菌。幹嚼吃枸杞，能直接、全面的吸收枸杞中的營養，獲得健康。
黑枸杞不能補黑色素。黑枸杞中黑色素的含量很少，所含的天然色素以花青素為主，這種色素不會為人體補充黑色素。黑枸杞中所含的花青素有清除自由基的作用，能抑制黑色素的生成，進而減少皮膚中的黑色素，還有一定的美白作用。
黑枸杞的熱量不是很高，一杯黑枸杞水僅僅大約只有32卡路里，而且脂肪含量很少，再加上每天就只吃10克左右，只是攝入少量的能量，稍微運動一下就能消耗，所以吃黑枸杞是不會發胖的，反而在一定程度上是可以幫助減肥的。 ...
不能。因為冷凍室的溫度較低，生活中常將冷凍門櫃開啟，很可能會使冷凍室結冰，將冰凍後的黑枸杞取出散凍很容易吸水，這樣可能會流失花青素、維生素C等營養物質，因此，不建議將黑枸杞冷凍儲存。
幹黑枸杞怎麼儲存最好：冰箱冷藏。黑枸杞營養豐富，果肉中富含多種維生素和微量元素，還含有大量的花青素，有抗衰防老、增強免 ...
1、孕婦能吃腐竹。腐竹是豆製品，營養豐富，可以為孕婦補充蛋白質，所以可以吃，但是要注意挑選合格正規的腐竹產品。
2、腐竹中含有豐富蛋白質和鐵、鈣、磷、鎂等孕婦需要的多種微量元素。腐竹蛋白屬於完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。孕婦食用能補充身體所需的能量和微 ...
1、月子期間可以適當吃一些黃花菜，中醫認為黃花菜性平味甘，有清熱利尿，解毒消腫等功效，對於月子期間媽咪的身體恢復也是很有幫助的。而且坐月子期間的媽咪們睡眠都不會太好，而黃花菜中的冬鹼等成分具有健胃安神等功效，能夠讓媽咪們擁有一個好睡眠。
2、黃花菜用來燉肉或者燉雞還能夠起到通乳下奶的功效，奶水不足的媽 ...
能。黑枸杞當中的花青素含量是比較高，而花青素的生物學功能很強大，特別是抗氧化，清除自由基的能力，是國內外研究一致公認的。
建議泡酒飲用，每天也不需要過量，不要喝太多的酒，因為酒精畢竟對人的腸胃會造成一定的刺激，可以適當的喝一些是可以的，另外還應該要注意，建議大家平時適當的喝酒，對於人體的健康有一定的好 ...
1、黑枸杞南方不可以種植。
2、黑枸杞多產於西北乾旱地區，南方氣候、日照及土壤鹼度與該植物原產地相比有很大差異，種下的植株大都很難結果，少量結出來的果實品質較差。
3、黑枸杞是多棘刺灌木，耐乾旱，常生於鹽鹼土荒地、沙地或路旁，可作為水土保持的灌木。 ...
黑枸杞在我國寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內蒙古西部、陝西北部、甘肅和西藏等地皆有零星分佈。它生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘，擁有著極強的生命力。但隨著人類對大自然的開發，黑果枸杞的生存空間愈來愈少，造就了黑果枸杞這一珍稀珍貴的原生態高檔滋補佳品。黑枸杞具有極好的藥用和養生價值。
野生黑枸杞 ...