黑眼圈怎麼才能快速消除

　　大家都知道眼睛周圍的皮膚是最嬌嫩的，有的人是由於晚上休息不好熬夜，導致黑眼圈的發生。那一旦出現了黑眼圈要怎麼去除才好呢？下面給大家分享幾個去除黑眼圈的小竅門！

　　方法一：眼霜按摩法

　　生活中要去除黑眼圈，最常見的方法就是使用眼霜了，但要注意在使用眼霜時也不能貪，要注意眼霜的用量。過量的眼霜可能會引起眼部脂肪粒的出現，所以每次擠出米粒大小的有去黑眼圈功效的眼霜就足夠了。

　　用中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重複做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對於血液迴圈不良所導致的黑眼圈也有效果。需要注意的是，按摩力道不宜過大，畢竟眼部是很脆弱的。

　　方法二：花茶去黑眼圈法

　　除了依靠外部方法去黑眼圈外，還有一種健康的食療方法。就是花茶去黑眼圈法，只需要將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有美容養顏，化溼和中，活血散瘀，強心補腎的功效，對去除熬夜黑眼圈有一定的功效，每天喝花茶就當做正常飲水一般，省時還省力。

　　方法三：冰湯勺冷敷法

　　冷敷也是十分有效的去除黑眼圈方法之一。準備一隻鐵湯勺，把它洗淨後，放入冰箱中冷藏幾分鐘後取出，用凸起來的部分貼於眼部肌膚，每次保持一分鐘。

　　如果鐵湯勺又恢復了常溫，可以再放入冰箱在冷凍一下，或者最簡單的準備一杯冰水混合物，等鐵湯勺變溫了之後再放到冰水中讓它再變冰，後繼續貼於眼部。冷敷有用但是要注意不要用結冰的鐵湯勺敷與眼部，過冰容易造成傷害。

　　1、冷熱毛巾敷眼法：多數黑眼圈的產生是因為睡眠不足所致，血液迴圈不正常，出現黑色素沉澱現象，睡醒後立即用熱毛巾敷眼，然後再用冷毛巾敷眼，十分鐘就能讓黑眼圈淡化的不那麼嚴重。在熱敷時，要注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化。

　　2、水煮雞蛋敷眼法：將雞蛋煮熟，去殼，用無菌紗布將雞蛋包裹住，敷於眼部肌膚，輕輕轉動，左右眼個保持按摩2分鐘的時間，最後再用溫水洗淨即可。這個方法不但能用來急救去黑眼圈，也能用於日常的眼部保養，讓眼部肌膚變得嬌嫩。

　　3、起床後按摩：大概很多女生都不知道起床之後是去黑眼圈、眼袋的最好時機吧，清晨潔面後，在塗抹完眼霜後，用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘即可。每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液迴圈，還可以有效消除眼袋。

　　4、花茶去黑眼圈：將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解鬱，化溼和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。

　　5、攝取高抗氧化食物：含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿蔔、菠菜是最佳選擇。當血液迴圈通暢時，肌膚才能獲得養分，加速色素分解。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。

　　6、眼部防曬要做足：養成擦防曬霜的習慣並每週一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部塗抹防曬產品至少戴個太陽鏡，加強防護與隔離，以免黑眼圈加深。

　　第一、 控制飲食

　　在很多時候，導致雙下巴的一大原因就是飲食的不合理，如平時多以含脂肪，蛋白質等物質食物為主，長期下去便很容易使體重不斷增加，進而使體態上發生一些改變，如雙下巴，款臀部等。建議大家平時應儘量以蔬果類食物為主，既有利於減肥瘦身，還能夠起到一定的美白作用。

　　第二、 向下推拿

　　在日常生活中，有些人雖然本身很瘦，但卻同樣有雙下巴，造成這一現象的原因就是下巴處的肌膚過於鬆弛下垂，進而營造出雙下巴的視覺效果。建議這類朋友平時可在將臉部清洗乾淨後，在下巴處適當的塗抹一些緊膚霜，並用雙手輕輕的向下進行推拿，以幫助促進血液迴圈和緊緻肌膚。

　　第三、 左右輕移

　　當下巴處的脂肪較厚較多時，則便很容易導致雙下巴的出現，使整個人看起來十分的臃腫，沒有絲毫的骨感美可言。建議這類朋友可在將臉部和手部清洗乾淨後，用食指和中指將下巴兩邊的脂肪夾起來，之後向兩旁的位置進行移動，堅持進行十分鐘，以幫助促進脂肪的消耗。

　　第四、 吹口哨

　　其是日常生活中常見的一種放鬆方式，主要是透過呼氣吸氣來發出悅耳聲音的，適合各個年齡段的朋友。建議有雙下巴的人可按照此步驟來進行操作，首先將嘴唇嘟起，之後不斷吹氣來使臉部變得膨脹，堅持幾秒鐘後，使臉部肌肉適當放鬆，這樣可以起到增強肌膚彈性和減少贅肉的作用。

　　第五、 穴位按摩

　　人體身上有各種各樣的穴位，對於臉部來說也是如此。若本身血液迴圈有問題的話，面部便很容易出現一些明顯的變化，如面色蒼白，爆痘，脂肪堆積等。建議大家平時可輕輕的按壓人迎穴和大迎穴，一來有利於促進迴圈，二來可以使肌膚變得緊縮。

　　第六、 舌頭運動

　　口腔，舌頭與下巴本身就具有聯通性，當口腔內部進行咀嚼等動作時，下巴自然便也需要跟著進行運動。所以建議大家可適當嘗試不斷的將舌頭伸出，每天堅持十分鐘，既能夠對贅肉起到鍛鍊和消耗的作用，還有利於調節面部神經，但要注意時間不宜過久，以免出現痠痛感。

　　第七、 全身鍛鍊

　　簡單來說，雙下巴與全身脂肪的增多緊密相關，所以除去以上方法，全身的鍛鍊也是必不可少的，所以建議大家平時可抽出些時間來進行各類鍛鍊，如仰臥起坐，俯臥撐，騎腳踏車，游泳等，一來有利於提高身體的協調能力，二來可以起到消除脂肪的作用。