黑芝麻丸不九蒸九曬行嗎+黑芝麻丸吃多了會怎樣

　　黑芝麻丸是好處有很多，但是不建議吃多，吃太多會導致消化不良、發胖等，每天吃一顆黑芝麻丸可以改善白髮，現在年輕人白髮越來越多，適當吃黑芝麻丸還是很有幫助的。

　　黑芝麻丸不九蒸九曬行嗎

　　行，只是藥效吸收沒有那麼好。

　　黑芝麻、黃精、熟地黃等幾種滋補中藥在本草典籍中強調要九蒸九曬，因為次數越多，可以蒸掉黑芝麻中的油性，而未九蒸九曬的黑芝麻含油量高，皮質硬，不利於消化，這樣做是為了讓中藥中的有效成分轉化成更容易吸收的成分，同時中醫認為經過太陽曬了之後，可以讓中藥吸收更多養分，因此這樣經過蒸和曬的黑芝麻丸具有“陰中之陽”，也就更具滋補的功效，因此買黑芝麻丸選擇歷經九蒸九曬的為好。

　　黑芝麻丸吃多了會怎樣

　　1、消化不良

　　黑芝麻丸富含油脂，油脂是最難消化的食物成分，蛋白質也不易於消化，大量食用本來就難以消化，增加腸胃負擔。對於腸胃不好或消化功能不好的人群而言，一次性食用大量芝麻丸，油脂和蛋白質在腸胃中堆積，難以消化。

　　2、發胖

　　芝麻的熱量高達每100克559大卡，脂肪含量為百分之四十六，蛋白質含量百分之十九，如果大量食用，身體攝入了大量的油脂和蛋白質，增加了很多的熱量，額外的能量就會轉化成脂肪堆積在人體各個部位中，進而可能會造成超重、肥胖、脂肪肝發生的風險增加。

　　3、上火

　　黑芝麻丸是用炒熟的黑芝麻製成的，其熱氣比較旺盛，如果大量食用會導致上火，出現眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。

　　4、內分泌紊亂

　　黑芝麻油脂較高，如長期大量食用黑芝麻丸還可能引起內分泌紊亂，皮脂腺分泌增加，導致油脂分泌增多的現象，可能導致患者皮膚長痘、頭皮出油和瘙癢等。

　　黑芝麻丸的禁忌

　　1、對黑芝麻過敏的人忌吃

　　黑芝麻富含鈣、蛋白質等營養物質，也屬於過敏源之一，如對黑芝麻過敏的人是不宜吃黑芝麻的，以免誘發過敏症狀，出現腹瀉、嘔吐、腹痛等現象。

　　2、腹瀉患者忌吃

　　黑芝麻中油脂含量較高，有較好的潤腸通便作用，如本身有腹瀉的人不建議吃黑芝麻，以免加重腹瀉，影響病情康復。

　　3、上火的人忌吃

　　黑芝麻油脂高，食用一般為烘炒食品，其燥熱性質強，吃了容易上火，若是已經出現上火症狀的人不宜再吃黑芝麻，否則會加重上火症狀，如口舌生瘡、牙齦腫痛等。

　　4、忌和高油脂、辛辣刺激食物同吃

　　黑芝麻丸本身油脂含量就比較高了，若是再和其他高油脂食物同吃，容易使人反胃、噁心，腸胃不適等，另外黑芝麻丸屬於中藥保健食品，為了服用後達到好的藥效，期間不宜和辛辣刺激性食物同吃，以免影響藥效。

　　老金磨方黑芝麻丸很多人都會去嘗試購買，但最後都會覺得老金磨方黑芝麻丸是真的很不錯，那麼老金磨方黑芝麻丸有什麼功效呢？老金磨方黑芝麻丸一天吃幾顆呢？

　　老金磨方黑芝麻丸功效

　　黑芝麻丸是由黑芝麻製成的丸劑，是我國傳統的保健食品。黑芝麻，色黑入腎，具有潤澤肌膚，長肌肉，補益氣血，補肝腎，潤腸道，填精補髓的功效。常服能夠強身健體。黑芝麻丸的製作，講究九蒸九曬，既蒸後曬乾，然後再蒸再曬，如此反覆九次，然後製成丸劑。這樣製作出來的黑芝麻丸，油膩性大大減少，非常利於人體吸收。對於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、腸燥便秘有比較不錯的效果。

　　老金磨方黑芝麻丸一天吃幾顆

　　黑芝麻丸一天吃2-3個。 黑芝麻具有養血補肝腎的功效，具有明目、補腎益精的作用，而黑芝麻還具有烏髮養髮的作用，可以緩解眼睛昏花、頭暈耳鳴的症狀，具有更強的補益作用。黑芝麻丸的服用可以根據說明書介紹的方法來，一般是推薦每天吃2-3個，吃多了不易消化，還容易出現上火的症狀。

　　老金磨方黑芝麻丸的口感

　　開啟黑芝麻丸的瓶封以後你會聞到一股非常濃郁的芝麻香味，將其放在嘴裡面咬開就能夠感受到專屬於蜂蜜的那種潤甜感覺，還有屬於黑芝麻的那種甘香感覺，這兩種感覺都會對人的味蕾造成一定的衝擊，所以，很多人表示其實黑芝麻丸的口感是很讓人滿意的，也因為這樣，不少人也都樂意選擇吃黑芝麻丸來解決自己身體存在的異常情況。

　　老金磨方黑芝麻丸吃多了會怎麼樣

　　1、消化不良：黑芝麻丸富含油脂，油脂是最難消化的食物成分，蛋白質也不易於消化，大量食用本來就難以消化，增加腸胃負擔。對於消化功能不好的人群而言，一次性食用大量芝麻丸，油脂和蛋白質在腸胃中堆積，難以消化。

　　2、上火：如果大量食用炒熟的芝麻會導致上火，因為炒香、炒熟的芝麻火氣比較大，食用會導致的上火。可以將炒熟吃黑芝麻改成煮粥食用，就不會導致上火，營養價值儲存也更完整。

　　水蒸蛋的主要食材：雞蛋， 芝麻油 。

　　吃雞蛋有助於減肥：因為雞蛋比其他食品能使人維持更長久“飽”感，所以早餐吃過雞蛋後，接下來吃的食物就會減少。

　　肥胖專家尼基爾·德安德哈爾說，“一頓雞蛋早餐至少能減輕24小時內的能量需求”。

　　同時雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，雞蛋富含和卵磷脂、卵黃素，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用，對身體發育有利。

　　雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素維生素B可以分解調節