黑茶需要洗茶嗎+黑茶空腹喝好嗎

　　黑茶的保質期相對來說還是比較久的，不同包裝的茶葉有不同的保質期，大概是在5-10年左右。黑茶在泡茶的時候，是否需要洗茶呢？黑茶空腹喝好不好呢？

　　黑茶需要洗茶嗎

　　黑茶需要洗茶，黑茶為後發酵茶，是採用黑毛茶為原料經壓制而成，其原料相對粗老（含梗），且茶形比較緊實，因此黑茶需要洗茶才能充分喚醒茶葉，讓茶葉舒展，從而煥發滋味與香氣，此外還能清洗掉一些灰塵雜質，可以很好的保持茶葉的純淨度。“洗茶”並不單單是指洗掉茶葉的灰塵，最為重要的其實是它溫潤泡與醒茶的功能。它能讓茶葉在水中舒展開來，是一個把幹茶喚醒復甦的過程，讓其在水中達到到最佳狀態，在下一次正式沖泡時，茶汁能充分的浸出，茶葉可在茶湯中得到充分發揮。

　　黑茶空腹喝好嗎

　　空腹喝黑茶對身體是沒有好處的。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，因此這樣就容易導致我們出現身體不適的狀況，特別是容易致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

　　黑茶對人體有什麼好處

　　1、補充膳食營養：黑茶中的營養成分較為豐富，特別是維生素，c和礦物質，對於想要補充膳食營養的人來說，是比較適合服用的。 助消化、解油膩、順腸胃 黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等含量豐富，這些物質有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。

　　2、抗氧化、延緩衰老，延年益壽：黑茶中對人體有益的物質有很多，黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

　　黑茶要泡多長時間

　　黑茶沖泡時間宜短，一般約2分鐘左右，沖泡次數可達5—7次，隨著沖泡次數的增加，沖泡時間應適當延長。 沖泡黑茶的時間也要控制好，不可以太長，茶葉在水中浸泡的時間長了，會產生一些不利健康的物質。

　　1、早上起來服用三七粉，用溫開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。心腦血管疾病、高血壓病患者都可以服用，其還有擴張血管、降低血脂及膽固醇作用。

　　2、以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。

　　3、有胃出血的朋友，可以服用三七粉末，每日服3次，每次數1.5克，用溫開水沖服就行。這樣可以有效的治療各種型別的胃出血。

　　1、早上人體腸胃處在空腹的情況下是不建議進行跳繩運動的，其實不論是跳繩運動又或者是一些其他的運動方式都是不建議的，會造成我們的身體健康出現一定的不利的影響，在平時生活中早上起床時候大概在七點半左右的時間這個時候人體各個器官都是處在甦醒和排毒的狀態。

　　2、這個時候進行一些劇烈的跳繩運動的話只會對我們的身體健康的不利影響出現加重的情況，所以在平時生活中的話是不建議在空腹的情況下去進行劇烈運動的。