黑豆煮熟能放糖吃嗎

　　黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。

　　黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中的蛋白質含量高，而且質量好。黑豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白相似，其賴氨酸豐富並接近人體需要的比例，因此容易消化吸收。

　　黑豆脂肪含有較多的不飽和脂肪酸，熔點低，易於消化吸收，不會沉積在血管壁上。其最大特點是含有植物固醇，植物固醇不但被人體吸收，而且能抑制膽固醇的吸收。黑豆中富含的鈣是人體補鈣的極好來源。

　　當歸煮雞蛋可以放糖，當歸辛甘，歸心肝脾經，香郁行散，可升可降，具有活血補血、潤腸通便之功效，主治血虛、血瘀諸症。

　　當歸是一味中藥，如果體弱，氣血不足，那麼服用當歸正合適。當歸煮雞蛋可促進血液迴圈，使經血通暢，具有活血的作用。

　　煮熟的玉米粒在常溫下，最多隻能存放１２個小時，而放在冰箱裡面進行冷藏儲存，則可以儲存一週左右，若是夏天，儲存的時間也會縮短，２～３天左右就會變質。

　　玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原產於中美洲和南美洲，它是世界重要的糧食作物，廣泛分佈於美國、中國、巴西和其他國家。玉米與傳統的水稻、小麥等糧食作物相比，玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性。玉米的營養價值較高，是優良的糧食作物。作為中國的高產糧食作物，玉米是畜牧業、養殖業、水產養殖業等的重要飼料來源，也是食品、醫療衛生、輕工業、化工業等的不可或缺的原料之一。由於玉米資源極為豐富、廉價且易於獲得，它們還具有許多生物活性，如抗氧化、抗腫瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌殺菌等，其具有廣闊的開發及應用前景。