1、黑豆黑米黑芝麻豆漿可以天天喝，但是偶爾也可以換換口味，對身體是非常有利的；
2、黑豆內含豐富的蛋白質，多種礦物質和微量元素，有解表清熱，養血平肝，補腎壯陰，補虛黑髮之功效，但是腎病嚴重者不適合吃黑豆，因為黑豆不好消化，若腎病嚴重者食用黑豆，不僅沒有效果，反而加重腎負擔；
3、黑米顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含花青素類色素，是不可多得的滋補佳品，但是黑米的粘性比較強，病後消化能力弱的患者不宜立即食用黑米；
4、黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻
材料：黑豆二分之一杯，黑芝麻四分之一杯，黑米四分之一杯；
步驟：
1、提前將黑豆泡好，洗淨黑芝麻黑米；
2、放入豆漿機，加水至豆漿機二分之一處；
3、把豆漿機插上電源，開始打碎研磨黑豆、黑芝麻、黑米；
4、待打磨完成後傾倒在杯子裡即可。
1、黑豆漿可以天天喝，黑豆漿內含有的營養物質非常豐富，含有人體必需的植物蛋白、磷脂、多種維生素、微量元素，含有的維生素e非常豐富，能夠促進新陳代謝，保持皮膚滋潤。
2、黑豆內含有大量的纖維素，還能夠起到調血脂、降血糖的作用，適合高血脂、糖尿病的患者長期飲用。
每日都飲用豆漿是可以的，但要及時補充鋅。飲用豆漿要注意一下幾點：
1、不宜空腹飲用。
2、豆漿與水果不宜同時攝入。
3、不宜往豆漿中加入紅糖。
4、忌往豆漿中打雞蛋。
5、忌飲用未煮熟的豆漿。
6、忌飲用隔夜的豆漿。
7、通風患者、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者、嬰兒、貧血兒童不 ...
每日都飲用豆漿是可以的，但要及時補充鋅。飲用豆漿要注意一下幾點：
1、不宜空腹飲用。
2、豆漿與水果不宜同時攝入。
3、不宜往豆漿中加入紅糖 。
4、忌往豆漿中打雞蛋 。
5、忌飲用未煮熟的豆漿。
6、忌飲用隔夜的豆漿。
7、通風患者、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者、嬰兒、貧血兒 ...
黃豆漿可以天天喝，時間最好在早上和中午，黃豆漿中含有豐富的營養物質，天天喝雖然不能完全吸收它的營養，但也不會造成腎臟的負擔，還能增強身體的抵抗力。
豆漿是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。 ...
1、黃豆漿主要指的就是普通的豆漿，是用黃豆壓榨製作而成的，是可以天天喝的。豆漿從中醫角度來講，性平、味甘，具有補中益氣、潤肺化痰的功效。不但可以緩解身體內熱毒堆積而導致的咽喉腫痛，還可以加速身體內廢物的排出，改善便秘的症狀。
2、黃豆漿中的蛋白質、卵磷脂、維生素b和礦物質都比較豐富，能夠為人體的代謝提 ...
天天喝自己打的豆漿很好。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。
豆漿，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地 ...
1、黑豆製成的豆漿是可以每天飲用的，每天一般喝300－500毫升就可以了。豆漿一次不宜大量飲用，否則容易造成腹脹不適。而且豆漿一定要熬煮熟透，不要加紅糖，可以滴一些白醋後製成豆花飲用，吸收效果也不錯。
2、大家平時可能一般都是在外面買的白豆漿喝，其實，自己動手榨的黑豆漿更加乾淨好處更多。 ...
1、豆漿是可以天天喝的。透過喝豆漿補充蛋白質、維生素E、鉀等微量元素。喝豆漿可以減輕青春痘，暗用瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，有很好的美白功效。喝豆漿還能夠降低膽固醇，適合肥胖的人。
2、豆漿含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需的各種氨基酸，經常喝豆漿對人體的身體是有益，可以增強抵抗力。 ...