一般人的正常視力是1.0，也就是人們所說的5.0，屬於正常的視力，而一般小於5.0以下的基本就屬於近視。
近視產生的原因最主要的就是眼睛長期處於視近、看近處東西，長時間不能放鬆，時間長了以後會形成近視。如果多看看遠處，向遠處嘹望，不會產生近視。總體來說就是看近處的時間長，看書、做作業、學習時間長了，日積月累可能形成近視。如果不學習或者放鬆的學習，一天能保證一少半的時間眼睛看向遠處，不處於視近疲勞的狀態，不會產生近視。近視的原因就是看近處時間長，疲勞造成睫狀體不能放鬆，眼球變形，形成近視。
一般人的正常視力是1.0，也就是人們所說的5.0，屬於正常的視力，而一般小於5.0以下的基本就屬於近視。
近視產生的原因最主要的就是眼睛長期處於視近、看近處東西，長時間不能放鬆，時間長了以後會形成近視。如果多看看遠處，向遠處嘹望，不會產生近視。總體來說就是看近處的時間長，看書、做作業、學習時間長了，日積月累可能形成近視。如果不學習或者放鬆的學習，一天能保證一少半的時間眼睛看向遠處，不處於視近疲勞的狀態，不會產生近視。近視的原因就是看近處時間長，疲勞造成睫狀體不能放鬆，眼球變形，形成近視。
眼睛0.6近視度數大概是在150度左右，0.8的視力近視度數大概是在50-75度左右。當然不單是近視會引起視力下降，可能高度數的遠視或者散光也會引起視力下降。一般遠視要超過300度才會明顯的導致視力下降。
如果需要佩戴350度的眼鏡，那麼視力大概在4.4或4.5之間。
這種視力要想恢復正常是比較困難的，平時可以從用眼習慣上來改善，儘量不要長期過度用眼。在看書半小時以後要休息10~15分鐘，而且期間要做一些眼睛的保健操，對於緩解視力疲勞有很好幫助。