1月14日今江西陰雨天再度展開+南昌宜春等均有雨水出沒

　　昨日陽光出來了一下，今就又休息了。據最新預報顯示，今江西陰雨天再度展開，其中，包括南昌宜春等均有雨水出沒，大家出行帶傘。從氣溫上來看，在雨水的影響下，會有所下降，省會南昌今最高氣溫僅6℃，比較陰冷，大家要注意防寒保暖。

　　今江西陰雨天再度展開

　　昨天（13日），江西陽光照耀，下午14時，全省平均氣溫11.7℃，大部地區暖意融融。

　　不過，今天起，江西陰雨天氣又將發展。江西省氣象臺預計，今天，九江、景德鎮、上饒、南昌、宜春、萍鄉、新餘、鷹潭八市及吉安、撫州兩市北部陰天，部分地區有小雨；全省其他地區陰天間多雲。

　　明天，贛北、贛中多雲轉小雨，區域性地區有中雨，早晨區域性地區有霧；贛南陰天間多雲。

　　16日至17日，江西仍將有陰雨天氣，公眾春運出行請注意關注臨近預報，做好防範。

　　氣象專家提醒，未來幾天江西多陰雨，雨天道路溼滑，能見度下降，公眾出行請注意交通安全。

　　南昌天氣預報：

　　14日（今天）小雨轉陰，6/3℃；

　　15日（明天）小雨，10/4℃；

　　16日（後天）中雨轉小雨，8/5℃；

　　17日（週一）陰，10/5℃；

　　18日（週二）陰，12/6℃；

　　19日（週三）陰轉多雲，10/6℃。

　　溼冷天氣注意事項：

　　衣

　　配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮溼，保持乾燥。

　　人體的熱量大部分都是從頭部散發的，所以怕冷的人不能硬抗，特別是老人和小孩，出門一定記得戴上帽子。

　　頸部保暖還能預防頸椎病。捨棄那些領口過大的打底衫和針織衫，套上高領衫，裹上厚厚的圍巾，才是冬季養生之道。

　　不要露腹、露腰、露腳。“寒從足底生”，一旦腳部受寒，身體的抵抗力就會下降。

　　食

　　食物是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。

　　就餐時，可以適量吃一些溫補益腎的食材，如羊肉、牛肉、芡實、山藥、黑豆、核桃等。還可以多吃一些有利於心腦血管健康的蔬果，像黑木耳、番茄、芹菜、玉米等。

　　心腦血管疾病患者容易受到寒冷天氣影響，建議養成低鹽、低脂、低糖飲食習慣。增加纖維膳食，多吃玉米、麥麩、豆類、海帶、蔬菜、水果、洋蔥、大蒜等食物。減少脂肪和膽固醇的攝入量，避免食用高膽固醇食物。多吃豆製品，大豆裡富含多種人體所必須的磷脂，常吃豆腐、豆芽、豆腐乾、豆油等豆製品，能夠預防心腦血管疾病。

　　受冷空氣南下影響，浙江近來雨水頻繁，部分地區甚至出現了雨雪天氣，大家注意保暖。據最新預報顯示，浙江未來三天多陰雨，繼續溼冷攻擊，大家要注意防範。城市中，杭州今也將迎陰雨，尤其要注意的是，部分山區有冰凍現象，大家注意防凍。

　　浙江未來三天多陰雨溼冷攻擊

　　昨天（13日），浙江大部天空陰沉，陽光少有露臉，遭遇“溼冷魔法”攻擊，特別是北部地區，15時左右的氣溫僅有5℃上下。

　　浙江省氣象臺預計，今天，浙西地區多雲，下午起轉陰有時有小雨，其中部分山區有小雨夾雪或小雪；其它地區晴到多雲，傍晚起轉陰偶有零星小雨；後半夜起全省雨雪止轉陰到多雲。最高氣溫：浙南和東南沿海地區9-11℃； 其它地區：7-9℃。

　　明天，浙西地區多雲，夜裡起轉陰有時有小雨；其它地區多雲，夜裡起轉陰。

　　後天，浙江全省陰有雨。

　　氣象專家提醒，今後三天，浙江陰雨將頻繁叨擾，山區或有雪花飄落，公眾出行需注意交通安全。受陰雨影響，浙江各地氣溫將持續低迷，其中今天大部地區最高氣溫將在10℃上下，公眾需注意保暖。

　　杭州山區有冰凍現象

　　南方的溼冷攻擊又回來了。今天下午暖溼氣流增強，雨水又要來串門；今天早晨氣溫較低，最低氣溫平原地區0～-2℃，有薄冰，山區-2～-4℃有冰凍，高山區-4～-8℃，有嚴重冰凍。16-17日冷暖氣流交匯，還會有一次較為明顯的降雨過程；18-19日天氣轉好。

　　為什麼最近天空總是灰濛濛的？

　　受輸入性汙染物影響，昨天早上杭嘉湖地區的空氣質量，已經達到了中度汙染的級別。不過，下午隨著汙染物的南下與擴散，北部地區汙染物濃度略有下降，杭州市部分地區有輕度到中度霾。

　　有小夥伴不禁問，最近天空總是灰濛濛，是不是空氣質量一直不好？不是的，沒有藍天，天色陰沉不等於空氣就不好。陰雨天和霧霾天都會讓能見度降低，但兩者的空氣質量可能是兩回事。

　　陰雨天時，由於天空中雲量大，陽光很少或不能透過雲層，天色陰暗，且受光的反射和散射作用，天空發白發灰，會給人灰濛濛的感覺；如果再來點小雨，能見度更是明顯降低，更容易讓人覺得是空氣質量不好。

　　眼見也不一定為實，還是得資料來說話。雖然昨天空氣質量下降，但過去7天杭州的空氣質量等級總體處於良的水平，今天的空氣質量等級預計為良，不過上午是多雲到陰的天氣，下午到夜裡陰天偶有小雨，要看藍天也有點難。

　　為什麼冷空氣一來霧霾就消散？

　　根據氣象人員科普，這是因為與霾相比，冷空氣的尺度要大得多，冷氣團的範圍常常縱橫長達數千公里，厚度達幾公里到幾十公里。由冷空氣來清除霾，相當於是老虎欺負兔子，霾只有“求輕虐”的分兒。

　　當冷空氣靠近，它前鋒附近的上升運動（即垂直方向的風）會把PM2.5帶到更高層的大氣。除了垂直方向的風，還有水平方向的風，偏北風會把乾淨的空氣（春季有沙塵時除外）帶到華北。當然也不排除冷空氣讓華北地區的PM2.5擴散到其他地區，使得當地空氣質量變差的情況。比如，昨天這股弱冷空氣南下，北方的霧和霾減弱消散，而我們浙江就受到了輸入性汙染物的影響。

　　這就好比原先體育課集中於操場的一個班，下課後分散到了學校的各個角落，而且還可能處於不同樓層，就像PM2.5被吹到不同的高度和地區，這樣在一個單位體積內PM2.5的濃度會快速下降。總之，冷空氣一來，靜穩條件被打破，PM2.5被大大稀釋，霾也就消散了。

　　昨夜開始，湖北雨雪天氣便明顯起來，據最新預報顯示，今湖北部分地區仍有雨雪侵擾，這低溫又潮溼，體感可以說是非常寒冷了，其中，省會武漢小雨轉多雲，最高僅5℃，最低氣溫-1℃，大家要注意保暖。另外值得注意的是，目前宜昌襄陽等道路結冰預警中，出行注意安全。

　　今湖北部分地區有雨雪天氣

　　湖北天氣

　　昨天（13日）白天，湖北東部雲系較少，氣溫也是西低東高，咸寧、黃石、黃岡等地部分地區下午14時氣溫達10℃以上，盡享冬日暖陽；夜間雨雪增多，西部部分地區出現雨夾雪或雨轉雪。

　　今天，湖北降水區域東移，武漢中心氣象臺預計，今天白天，鄂西南、江漢平原南部雨夾雪轉多雲；鄂東南小雨或雨夾雪轉陰天；其他地區小雪轉多雲。今天晚上，全省多雲。

　　明後天，湖北雨水減少減弱。預計，鄂西南、江漢平原南部、鄂東南有小雨；其他地區以多雲和陰天為主。

　　氣象部門提醒，今天，湖北部分地區雨雪紛紛，公眾出行請注意交通安全。同時不少地方氣溫也將下降，例如省會武漢，昨天最高氣溫還在9℃以上，今天將降至僅5℃，最低氣溫也將跌破冰點，公眾請注意保暖。

　　宜昌襄陽等道路結冰預警中

　　宜昌市氣象臺2022年01月14日09時06分發佈道路結冰黃色預警訊號：預計今天白天到夜間，我市山區可能出現對交通有影響的道路結冰,請注意防範。

　　十堰市氣象臺2022年01月14日06時01分發佈道路結冰黃色預警訊號：預計今天白天，房縣中高山地區將有可能出現交通有影響的道路結冰,請注意防範。

　　襄陽市氣象臺2022年01月14日05時28分發佈道路結冰黃色預警訊號：預計今天白天到夜間，南漳、保康和谷城中高山地區將出現對交通有影響的道路結冰，請注意防範。

　　神農架林區氣象臺2022年01月13日21時43分發佈道路結冰黃色預警訊號：預計今晚到明天，我區大部將出現對交通有影響的道路結冰,請注意防範。

　　恩施州氣象臺2022年01月13日17時06分發佈道路結冰黃色預警訊號：預計今晚到明天白天，我州高海拔地區將出現對交通有影響的道路結冰，請注意防範。

　　雨雪天道路結冰注意事項：

　　道路結冰出行安全

　　一、遇雨雪冰凍惡劣天氣，廣大駕駛人和交通參與者出行要小心謹慎，不急不躁，嚴格遵守交通法律法規，時刻緊繃交通安全弦，熟記雨、雪、霧等惡劣天氣下安全行車常識，切忌超速、超員、超載。

　　二、雨雪天氣路面溼滑，在行車過程中，要控制好車速，保持好車距。如遇路面結冰，行車要緩。避免頻繁變更車道、避免急提速、避免緊急制動、避免緊急轉向，跟車和會車時要保持必要安全距離，防止車輛側滑發生危險。

　　三、路面溼滑、結冰時轉彎要慢。轉彎時要先減速，適當加大轉彎半徑，慢打方向盤，防止車身失控；轉彎中忌緊急制動，避免側翻路面溼滑、結冰時制動要柔。制動時要緩踩制動踏板或者點剎，並配合變速器低檔減速，防止車輪抱死，車輛側滑。

　　四、如遇大雪，行車困難，應儘量駛離公路，待具備通行條件後，再通行，切不可冒險通行。有條件的安裝防滑鏈，謹慎通行。

　　五、冰雪天氣裡，尤其是道路結冰，儘量不要駕駛摩托車、電動車和三輪車出行，極易發生側翻、碰撞事故。嚴禁三輪車載人。臨水、臨崖、陡坡、急彎等道路，夜間禁止客運車輛通行。

　　六、低溫雨雪冰凍惡劣天氣下行人外出須注意：不要只顧腳下的路面，要隨時觀察路面情況；在降雪結冰的道路上行走，最好穿防滑的膠鞋；不要讓雨帽、雨傘遮擋視線；不要隨意穿行或突然改變行走方向。