1月20日北京多地迎今年首場降雪+今明天降雪頻繁全天冰冷

　　昨夜（1月19日）至今晨，北京延慶、昌平、海淀、朝陽等多地出現今年來首場降雪。今天上午，北京大部仍有弱降雪，白天最高氣溫零下2℃，體感陰冷。明天，北京又將出現降雪，需注意防範。

　　北京海淀今晨地面已有積雪。

　　昨天白天，北京天氣陰冷，南郊觀象臺最高氣溫僅零下1.3℃。昨夜到今晨，北京多地出現降雪，監測顯示，20日00時至20日06時：全市平均降水量0.1毫米，全市最大昌平大嶺溝1.6毫米。北京市氣象臺今晨已釋出道路結冰黃色預警訊號，大家出行請注意交通安全。

　　北京大部地區今天上午仍有弱降雪，氣溫較低，體感陰冷。北京市氣象臺今晨6時釋出天氣預報，預計，早晨到白天陰，大部地區有零星小雪、山區有小雪轉多雲，東轉南風二三級，最高氣溫零下2℃；夜間多雲轉陰（山區有零星小雪或小雪），南轉東風一二級，最低氣溫零下5℃。

　　明天，北京又將出現降雪，全天氣溫仍將維持在冰點以下。

　　氣象專家提醒，今天進入大寒節氣，北京未來幾天氣溫較低，公眾需注意防寒保暖。今明天降雪頻繁出沒，正值春運，公眾出行請注意交通安全。

　　2月25日在降水結束之後，我國各地迎來升溫，不過，次輪升溫北方要比南方早些。據最新預報顯示，截至今天（25日）下午，北方多地迎今年來氣溫新高！那麼，到底南方什麼時候才回暖呢？預計本月底南方迎本輪升溫高潮！多地將升至20℃以上。

　　北方多地迎今年來氣溫新高

　　升溫模式

　　今天（2月25日）北方氣溫迎來本輪升溫高點，截至下午15時，北京、石家莊、西安、濟南、鄭州等地紛紛迎來2022年來氣溫新高，暖如三月陽春天！同時次，長江沿線城市氣溫多在12-16℃左右，貴州普遍只有10℃上下，高海拔甚至不到，溼冷仍在。預計月底，南方將迎來本輪升溫高潮。

　　具體天氣情況：

　　未來三天，這種降水稀少的狀態仍將維持，預計在青藏高原地區會有小雪，西藏東南部部分地區有中到大雪或雨夾雪；西南地區有小雨。

　　氣溫方面，由於我國南方大部氣溫回升，因此，中央氣象臺今晨解除了低溫藍色預警，但25日夜間廣西大部日最低氣溫仍較歷史氣溫偏低5℃以上。預計未來10天，影響我國的冷空氣勢力明顯減弱，氣溫逐步回升，全國大部地區的平均氣溫將由偏低轉為偏高。

　　本週末，全國大部天氣較好，中東部大部地區氣溫回升，華北、黃淮等地的最高氣溫可以在10℃以上，南方大部地區則都在15℃以上，其中，華南的最高氣溫甚至可達20℃上下，可以說是暖意滿滿。本週末適宜外出，但要做好疫情防護。

　　冬春換季注意什麼？

　　1、多曬太陽

　　冬春換季時節，陽氣仍然處於較低水平的相對閉藏狀態。在這段時間裡，養生方面應繼續順應大自然的封藏之性，早睡晚起，等日出再起床鍛鍊，因為日出象徵著陽氣的強壯，此時運動，不易被寒所傷，這對老年人來說尤為重要。

　　2、取暖仍需注意

　　雖然天氣即將逐漸轉暖，但在冬春換季時節有些地方還是很冷的，因此防寒保暖仍然必要。室內溫度不要過高，16℃至20℃即可。雖然“就溫遠寒”是冬季養生總的原則，但有的人為了身體舒適，時常把室內溫度調到25℃以上，取暖走了樣，變成了“取熱”，經常出汗容易耗散陽氣。

　　3、飲食注意量和結構

　　做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。儘量多吃深色蔬菜。魚、禽、蛋和肉的攝入要適量，少吃肥肉、煙燻好醃製的肉製品。堅決杜絕食用野生動物。

　　注意要以清淡為主，少吃高鹽和油膩食品，足量飲水，建議飲用白開水和茶水，少喝含糖飲料。

　　4、食補的大好時機

　　春天到來,萬物生長。是進補的最佳時機,藥補不如食補,想要食療進補,也應該是從春天開始。

　　今天（1月12日），山東大部地區雲量較多，多地將有雪花飄落，其中半島地區局地有中到大雪，且風力較大，陣風可達7級。預計，明天起，山東各地降雪將進入收尾階段，但大部地區最低氣溫都在冰點之下，積雪難消，公眾出行需謹慎慢行，保持車距。

　　昨天白天，山東大部地區天氣以晴到多雲為主，下午15時，中西部氣溫在2℃～4℃，半島及北部的氣溫都在冰點以下，體感寒意線上。

　　山東省氣象臺預計，今天，魯西北的東部、魯中的北部和半島地區天氣多雲轉陰有小雪，半島北部地區區域性中到大雪，其他地區天氣多雲轉晴。此外，半島地區風力較大，有南風3～4級轉北風5～6級、陣風7級，其他地區南風2～3級轉北風3～4級。

　　明天，山東各地降雪天氣逐漸停歇，全省天氣晴間多雲。半島地區北風5～6級陣風7級轉南風3～4級，其他地區北風轉南風3～4級。

　　後天，山東全省天氣多雲。南風，半島地區4～5級陣風6級，其他地區4級左右。

　　氣象專家提醒，今天，山東多地仍有降雪，其中半島地區局地有中到大雪，同時，大部地區的最低氣溫都在冰點之下，積雪難消，公眾出行需警惕道路溼滑對交通的不利影響。