1萬步等於多少公里

　　1萬步等於6公里。1步的距離是60釐米，1萬多步就是600000釐米，即6000米（6公里）。

　　俗話說“飯後百步走，能活九十九”。每天上廁所走幾步，上下樓走幾步，對身體是有好處的。

　　每天最佳的鍛鍊時間是早上8點~10點，只要每天把這6000步走完，長久堅持下來，健康狀況就會有質的改善。

　　一萬步大概在七公里左右，也就是說一萬步大約能有七千米。因為身高不一樣、腿長短也不一樣，所以可能有偏差。大步幅走路可以更好地鍛鍊到大腿肌肉，臀部肌肉，還有身體核心肌肉。透過大幅度的擺臂還可以刺激上半身的肌肉。

　　理論情況下，正常人的一萬步大約在7~8公里左右，若使用者步幅比較小的話，一萬步大約在5公里左右，若使用者的步幅比較大的話，一萬步可能會超過8公里，對於這一點還是需要了解的。

　　微信使用技巧：截至2019年8月，並不是所有的手機都支援微信運動，因此若手機微信運動沒有步數的話，可以考慮一下這個原因。

　　使用者只需開啟手機微信app，進入到app後接著開啟微信運動，接著點選頁面右上角的設定圖示，開啟後點擊常見問題，然後點選支援微信運動的裝置有哪些就可以檢視自己手機是否支援微信運動了。

　　微信運動也是可以進行捐步數操作的，在開啟微信運動後點擊運動排行，然後點選進入到自己的運動主頁，開啟後就可以看到捐贈步數選項了，點選就可以進行捐步數操作了。

　　資料拓展：微信運動，是由騰訊開發的一個類似計步資料庫的公眾賬號。使用者可以透過關注微信運動公眾號檢視自己每天行走的步數，同時也可以和其他使用者進行運動量的PK或點贊。