1、最好保持在5cm以內，穿太高的會使身體重心前移，足尖負重增大，鞋跟過高還容易腰背痛。
2、2釐米鞋跟是最舒適的角度更符合腳部曲線：平地行走時，踝關節處於95°是最舒適的角度（穿高跟鞋時踝關節約110°~145°）。這意味著足跟必須略抬，大約2 釐米鞋跟的平底鞋更符合腳部曲線。
3、6cm以上，社交場合偶爾為之，慎。
4、足底有一層厚纖維組織叫做“蹠腱膜”，它像弓弦一樣維持著足弓的穩定。高跟鞋在同樣部位有一條鋼板稱為“鉤心”，鞋跟越高，鋼板強度越高，蹠腱膜所受的拉力也就越大。但蹠腱膜可不是能換的鋼板，如果長期穿高跟鞋，容易發生蹠腱膜炎、蹠腱膜鬆弛，嚴重的會造成平足。
5、高於6 釐米的高跟鞋，持續穿著站立行走的時間不要超過2 小時。
6、穿高跟鞋時，主要用前足負重，鞋跟越高，身體重量就會更多地擠壓到前足。前足的骨骼是橫向排列，承重時由肌肉和韌帶的力量來維繫，屬於彈性結構，其實不適合承重。所以，當前足受力過多時，骨骼容易變形，出現拇外翻、錘狀趾症狀。
1、高度在腳踝以上一點點，大約3CM之內，切忌長度不要多高哦，跟的高度可選中高跟，這樣可以大大拉長我們的腿型，搭配個短裙、短褲，一下子大長腿就出來了，但這裡注意搭配的衣服也不要選擇與靴子顏色分明的，不然會顯矮。
2、馬丁靴對比於一般的靴子，造型比較簡單，繫帶系的風格顯得更加幹練利落，更添搖滾範和街頭風，搭配九分褲和緊身褲都很適合，但建議大家買的時候選擇款式比較簡單的，像一些鞋頭比較笨重的，繫帶比較長的，鞋底比較厚的建議大家還是不要去嘗試了，會顯得腿短而且笨重。
3、方跟的短靴對比一般的靴子會顯得更有女人味，比較適合日常穿著，不僅能為小個子的我們拉長腿型，而且穿出門遊走一點都不累腳，搭配長褲裙子短褲通通都沒問題，實在是日常休閒必備。
我們做一件重要事情前都會選擇一個黃道吉日，是希望能有一個比較吉利的兆頭，比如穿喪服的吉日。我們要穿喪服的時候一定要選擇一個好的穿喪服吉日，其一是對先人的尊重，其二也是希望能增添往後的運勢。下面我們看看2022年5月1日穿喪服吉日一覽表,2022年5月1日適合穿喪服嗎的詳情內容。
2022年5月1日是穿喪服吉日嗎
今日公曆：2022年5月1日 星期天
今日農曆：2022年四月初一
今日歲次：壬寅年 甲辰月 甲寅日
宜：嫁娶,祈福,求嗣,開光,出行,解除,拆卸,出火,開市,立券,交易,入宅,移徙,安床,動土,破土,謝土
忌：祭祀,入殮,安葬,探病
喜神：東北方
財神：東北方
生肖：屬虎
星座：金牛座
星宿：星宿(星日馬)
五行：金箔金 金箔金 大溪水
吉神：月空 母倉 敬安 五合 鳴吠對 明星 月空
凶煞：天罡 劫煞 月害 土符 八專 天牢 鬼哭 陽將 天瘟 月火獨火 土禁 破敗 八座地破 刀破殺
今日胎神：佔門爐 外東北
十二建星：開日
今日衝煞：虎日衝生肖猴(戊申)煞北
今日值神：司命(黃道吉日)
彭祖百忌：甲不開倉財物耗亡 寅不祭祀神鬼不嘗 開可求仕安葬不詳
根據黃曆我們可以知道2022年5月1日不是穿喪服的吉日，還可選擇2022年4月8日,2022年4月20日,2022年5月2日,2022年5月5日這四天的穿喪服吉日。想了解更多黃曆內容，關注萬年曆網，為你推送最佳黃道吉日。