110斤是55公斤。公斤一般指千克，千克（符號kg）是國際單位制中度量質量的基本單位，千克也是日常生活中最常使用的基本單位之一。一千克的定義是普朗克常數為6.62607015×10⁻³⁴J·s時的質量單位，幾乎與一升的水等重。千克是唯一一個有國際單位制詞頭的基本單位。
2018年11月16日，第26屆國際計量大會透過“修訂國際單位制”決議，正式更新包括國際標準質量單位“千克”的定義。新國際單位體系於2019年5月20日世界計量日起正式生效。
110斤是55公斤。公斤一般指千克，千克（符號kg）是國際單位制中度量質量的基本單位，千克也是日常生活中最常使用的基本單位之一。一千克的定義是普朗克常數為6.62607015×10⁻³⁴J·s時的質量單位，幾乎與一升的水等重。千克是唯一一個有國際單位制詞頭的基本單位。
2018年11月16日，第26屆國際計量大會透過“修訂國際單位制”決議，正式更新包括國際標準質量單位“千克”的定義。新國際單位體系於2019年5月20日世界計量日起正式生效。
體重110斤÷2=55千克=55公斤，一公斤等於二斤。一公斤等於1千克，一斤等於500克。可以照這樣推算的。也要測量身高的，要有健康的體重，不能體重超標了。身體也不能太消瘦了。
1、體脂率。無論想多快的增肌，皮脂的多少也要重視。千萬不要讓脂肪超出健康水平，不然減脂的時候會很痛苦。
2、必須不斷增加刺激的重量。人體是很不情願長肌肉的，你必須不斷地把肌纖維拉斷。這是一個長期的過程。對於很多瘦子一個月能長2-3斤肉已經很不易。
3、最佳化你的吸收。有些人所謂的吸收不好其實是因為沒有運動，所以沒有食慾。也有人的確有吸收不良的現象，可能是對某些食物不耐受。蛋清不耐受的可以吃魚，對魚不耐受的試試看雞肉，這些都不行的可以試試乳清蛋白粉，普通乳清蛋白粉腸胃不適的可以試試看水解乳清蛋白粉……另外光吃蛋白質也沒用，碳水、蔬菜也要保持攝入充足。
4、懶一點！肌肉是在健身房外長的。健身房裡舉重只不過是刺激肌肉，造成肌纖維微損傷。需要科學的營養支援和充分的休息，特別是睡眠。深睡眠時人體生長激素的分泌是醒時的三倍。想增肌的朋友可以考慮每天多睡一小時。