13身高體重標準是多少

　　13週歲的男孩子標準身高是159.5釐米，女孩子身高一般在155cm釐米。

　　每個孩子進食的營養成分不一樣，體質不同，身高、體重也會不同，父母遺傳因素的原因，有的孩子身高和體重也會有一定的差別。13歲的女孩子已經進入了青春期，乳房和生殖器官已經開始發育，平時儘量多給孩子吃一些富含維生素c的食物，多吃一些含鈣以及富含蛋白質的食物。13歲的女孩子有的會有月經的來潮，要幫助和教育孩子做好經期的護理。

　　標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

　　女生標準身高體重計算公式：標準體重（女）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）減2.5（kg）。體重若在標準體重的正負10%範圍內，也算正常體重。

　　男生標準身高體重計算公式：標準體重（男）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）。正常體重指在標準體重的正負10%範圍內。例如一個男子透過計算其標準體重為60kg，則若其實際體重在54~66kg範圍內均算正常體重。

　　表如圖所示：

　　注意事項：1、成人採用身長計測量。受檢者立正姿勢站於身長計平板上，枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺，頭要正，兩眼平視，身長計水平尺緊貼頭頂。以毫米為單位記錄。

　　2、過程中要注意檢査（並及時加以糾正立柱）是否垂直和晃動，零件有無鬆脫等情況，目前基本採用電動自動身長、體重測量計。

　　3、測量時被測者赤腳，取立正姿勢，站在身高坐髙計的底板上。

　　4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸，軀幹自然挺直，頭部正直但不靠支柱，兩眼平視前方，以保持耳屏（耳珠）上緣與眼眶下緣呈一水平。

　　孩子的身高發育是有一定的規律的。兩歲的寶寶根據性別不同身高體重的正常標準略有不同。2歲的男寶寶標準身高為84.3-91釐米，標準體重為11.2-14.0千克；而2歲女寶寶的標準身高為83.3-89.8釐米，標準體重為10.6-13.2千克。在二歲之後，寶寶的身高、體重的增長都進入了一個相對穩定的階段。