14歲青少年穿衣技巧

　　1、藍灰色的基本款式襯衫內搭一件墨綠色T隱約露出層次感，下搭一條藍色直筒牛仔褲，時尚簡單的大男孩兒最愛穿搭，腳下一雙基本款式的帆布鞋隨意而帶著青春氣息，整身的搭配是簡約中微微透漏著小青年該有的春季搭配時尚。

　　2、基本款式的大圖案白色T搭配潮流度大熱的牛仔襯衫，隨性中穿出灑脫的味道，下搭一條黑色小腳褲，同色系的帆布鞋延伸雙腿比例，乾淨清爽的大男孩兒造型立顯。格子襯衫也是校園裡大男孩兒的最愛穿搭，搭配一條九分小腳褲，露出的腳踝增添了潮流的味道。一雙小時候最愛穿著的白色帆布鞋增加了懷舊的氣息，要想有一絲放蕩不羈的青春感，就搭配一頂帽子吧。活力的街頭小青年就是你了。

　　3、格子襯衫搭配牛仔褲是青年夏季搭配中最常出現的打扮，水洗白的牛仔褲增加了清爽感和青春氣息，隨意捲起的褲腳露出最纖細的腳踝，延伸腿部線條也增加了清爽度。腳上的一雙休閒鞋，隨意中帶著時尚的味道，要想不落於俗套，就搭配一頂基本款式的帽子吧，帥氣中透露著俏皮。

　　4、格子襯衫是經典永恆不變的潮流，搭配基本款式的牛仔褲，帆布鞋，清爽的簡約範兒，同時兼具大男孩兒的活力，用一件復古感的牛仔馬甲做搭配，在增加層次感的同時增添了懷舊的味道。

　　5、白色襯衫，外面套件長袖T恤，是天涼時斯文年輕人喜歡的穿搭，搭配淺藍紫色牛仔褲和紅色帆布休閒鞋，整體感覺十分順眼舒服！

　　14歲的青少年，睡眠時間應該為9個小時的優質睡眠。隨著經濟的發展，生活水平的提高，越來越多的人對健康新概念有了更多的認識―健康意味著家庭的幸福，健康意味著事業的成功，健康意味著生活質量的昇華。人們更加追求生活質量，追求健康長壽，也更加註重於身心疾病和源頭性疾病的防治。人生三分之一的時間是在睡眠中度過的，每個人都希望擁有一個健康甜蜜的夜晚，然而數以萬計的人受被現代醫學稱為“阻塞性

　　1、偏校園風的裙裝。可以嘗試穿英倫校園風的百褶格子裙，上身搭配寬鬆舒適的白色或米色襯衫或者T恤，這樣看起來比較青春。建議裙襬不要選擇太短的。

　　2、舒適寬鬆的運動裝。女初中生出去活動時，可以選擇一身比較寬鬆、吸汗面料的運動裝，比如連帽衛衣、運動套裝、七分褲、連體褲等等。注意上下裝顏色最好一致或者明暗搭配。

　　3、牛仔面料的服裝。牛仔服裝百搭、耐髒、耐磨，平時可以穿深色牛仔褲或牛仔短裙搭配淺色上衣，白色或亮色牛仔褲搭配深色T恤或外套等等。