徵兆一：一般懷孕後會容易疲勞，在懷孕前期，很多女性感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個症狀很快就會過去的。
徵兆二：一般來說，有足夠性生活的女性，在月經週期一週以後仍不來潮，應去醫院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。
徵兆三：胃口有變化，平常最愛吃的東西，現在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐。
徵兆一：一般懷孕後會容易疲勞，在懷孕前期，很多女性感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個症狀很快就會過去的。
徵兆二：一般來說，有足夠性生活的女性，在月經週期一週以後仍不來潮，應去醫院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。
徵兆三：胃口有變化，平常最愛吃的東西，現在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐。
第一：這要看是否有來過月經初潮，如果來過月經初潮的話同房有精液進入陰道就是有懷孕的可能性的。沒有來過月經初潮一般是不會懷孕的。
第二：只要是您有月經來，就能排卵懷孕的。但是歲數還小，所以還是不要過早的接觸性生活，以免會影響正常的發育。
第三：一般有來過月經，有性生活並且沒有采取任何安全措施是很有可能懷孕的 。 14的孩子如果月經週期正常有排卵也懷孕的，但是孩子太小了自己還是個孩子呢怎麼能照顧孩子呢，要慎重。
1、前腿呈90度彎曲，腹部、臀部收緊，將雙臂上舉，然後將盆骨向前推。這個時候，髖部的肌肉會有一種緊張感，劈叉時也會出現這種緊張感，所以要適應一下。
2、保持第一個姿勢，身體向一側拉伸，將整個身體的側面完全開啟，進一步拉伸髖屈肌，會感覺髖部肌肉比剛才更加緊張。保持一小會兒，讓肌肉適應一下。
3、接下來要拉伸腿筋——右腿伸直，腳尖勾起，然後雙手撐地，注意膝蓋一定要繃直。如果感覺右腿後側很緊繃，那保持這個動作，直到緊張感消失。
4、如果覺得還有拉伸的餘地，那就輕輕向後蹲坐，坐到左腿腳跟上，然後保持，感受肌肉拉伸的這種感覺，保持30秒左右。完全沒有緊張感了，就換另一條腿。
5、鞏固雙腿的拉伸程度——接下來需要左右腿同時拉伸！
6、坐正，雙腿伸直，膝蓋不要打彎，背挺起來，用雙手去碰腳。注意不要勉強，做到最大程度即可，注意保持並消除那種緊張感，然後再加深拉伸程度。
7、現在來到了雙腿伸展，需要對大腿內側進行一個拉伸。
8、雙腿抬高伸直，向兩側開啟，左右手分別握住腳後跟，保持30秒左右，然後用兩根手指扣住大腳趾，來到快樂嬰兒式，把雙腳往裡拉。保持這個動作，感受大腿內側的徹底放鬆。
9、這一步仍舊需要拉伸腿筋，平躺，將一條腿抬高，保持腿部的伸直，儘可能地拉向自己。保持十幾秒後，你可以抓住腳向胸口彎曲，進行一個放鬆過度，然後再伸直，重複感受肌肉的緊張、放鬆，加深拉伸程度。記得換邊做哦！
10、此時，已經可以嘗試著進行劈叉了。
11、準備兩個枕頭或者靠背，將其墊在身下，然後讓兩腿伸直，直到感覺兩腿都放鬆了，可以身體向前傾，加深雙腿的開啟程度。
12、這樣練習一段時間後，可以選擇去掉一個枕頭，讓身體更貼近地面。保持30秒或者一分鐘，只要覺得肌肉的緊張感消失就好。