159cm體重多少為正常

　　身高159釐米，正常的體重是49公斤，上下浮動10%都屬正常範圍內。正常體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。

　　不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。BMI指數，是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

　　胎兒26周體重約750g-900g左右算正常範圍，根據超生檢查的指標來判斷胎兒的大小。胎兒體重的計算公式（產科通用的公式）是胎兒體重（千克）=雙頂徑（釐米）*0.9-5.2~7]fw。

　　一天體重浮動2到4公斤為正常。體重因日常活動產生波動，如人體需要在白天吃喝，水和食物的重量會使人體體重不斷上升。女性也會因為月經期間出現水腫的影響而導致體重增加。

　　人體體重日常會發生波動，在不同時間體重變化可以根據進食的食物量確定，如果體重1-2小時就增加幾斤很正常，選擇早上稱重是理想的時間。如果體重波動範圍大需要減少進食量，儘量不要進食高熱量、高脂肪的食物，要多進食含維生素、纖維素多的蔬菜、水果。如果還沒有改善，要進行一定量的有氧運動進行減重，比如打籃球、慢跑等，運動可以減輕體重，還可以提高人體的免疫力和抵抗力。