16歲應該多少釐米

　　一般來講，16歲的男生身高大約在1米6到1米7左右；而對於女生一般是1米5到1米6左右。

　　人的身高和遺傳具有一定的相關性，並且佔有相當大的比重，後天的環境當中營養因素比較重要。

　　良好的作息規律、飲食習慣以及適當的體育運動鍛鍊能夠有效的促進身高的增長。如果身高過高或者過矮，都需要到醫院去檢查一下生長激素的分泌情況，還要排除有沒有垂體瘤之類的疾病。

　　16歲還能長高几釐米？

　　如果是女孩，那麼還有兩年的增高時間，大約可以長3-5釐米。對於男孩來說，還有四年的增高時間，大約可以長5-7釐米。

　　長高的方法科學地補充營養和科學的鍛鍊方法是促進長高最有效的辦法。

　　身高主要由遺傳因素和後天因素決定，後天因素主要與營養和鍛鍊有關，青少年特別是青春期生長髮育很快，這個時候應該多補充蛋白質含量高的食物，如豬肉，牛肉，魚，黃豆，蛋，牛奶等，還要多吃新鮮的水果蔬菜，適量的補充維生素D和鈣劑。

　　科學的鍛鍊方法對於促進長高也是有幫助的，可以多游泳，多做彈跳運動，如打籃球，跳繩，還可以做單槓運動，這些運動可以使下肢的肌肉骨骼血液迴圈加速，有利於營養的吸收，可以促進骨骼的迅速生長。

　　16歲正常身高平均在171.6釐米左右，最終身高與父母雙方遺傳、生長髮育、營養狀態和有沒有存在慢性疾病等有關係，身高是從頭頂點至地面的垂距，身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大，人的身高物質基礎是骨骼，與身高相關的主要是頭顱、脊柱和下肢長骨3部分。