180男士體重標準表

　　1、按照中國標準，體重為：59.94KG--77.436KG之間，最理想是：71.28Kg。

　　2、身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。

　　3、《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》將我國成人BMI≥24定義為超重，BMI≥28為肥胖。

　　1、按照中國標準，體重為：59.94KG--77.436KG之間，最理想是：71.28Kg。

　　2、身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。

　　3、《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》將我國成人BMI≥24定義為超重，BMI≥28為肥胖。

　　標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

　　女生標準身高體重計算公式：標準體重（女）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）減2.5（kg）。體重若在標準體重的正負10%範圍內，也算正常體重。

　　男生標準身高體重計算公式：標準體重（男）=[身高（cm）減100]乘以0.9（kg）。正常體重指在標準體重的正負10%範圍內。例如一個男子透過計算其標準體重為60kg，則若其實際體重在54~66kg範圍內均算正常體重。

　　表如圖所示：

　　注意事項：1、成人採用身長計測量。受檢者立正姿勢站於身長計平板上，枕部、臀部、足跟三點緊靠標尺，頭要正，兩眼平視，身長計水平尺緊貼頭頂。以毫米為單位記錄。

　　2、過程中要注意檢査（並及時加以糾正立柱）是否垂直和晃動，零件有無鬆脫等情況，目前基本採用電動自動身長、體重測量計。

　　3、測量時被測者赤腳，取立正姿勢，站在身高坐髙計的底板上。

　　4、足跟、骶骨部及兩肩胛間與支柱相接觸，軀幹自然挺直，頭部正直但不靠支柱，兩眼平視前方，以保持耳屏（耳珠）上緣與眼眶下緣呈一水平。