19周寶寶腹圍多少正常範圍

　　19周寶寶腹圍92釐米是正常範圍，一般來說，孕婦從16周開始測量腹圍正常腹圍增長速度是每週0.8釐米。每個孕婦在懷孕前體型都各不相同，有胖有瘦。而且在懷孕期間，可能有些孕婦吃的多有些吃的少，所以腹圍也會有所差異。

　　一般從懷孕16周開始測量腹圍，胎兒19周時，正常腹圍一般在13.59釐米，多或少2.3釐米都屬於正常範圍。基本上從懷孕20周才開始每次產檢都需要測量宮高，宮高指的是從下腹恥骨聯合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的資料之一，簡單的說就是要測量一下孕婦的子宮有多大了，宮高通常要配合腹圍一起測量。

　　孕39周：雙頂徑的平均值為9.21士0.59，腹圍的平均值為：31.34士3.12，股骨長的平均值為7.34士0.53。

　　1、懷孕39周，孕婦體重大約增加了11.3kg，宮高大約在31cm~38.5cm，腹圍大約在89cm~99cm，這段時間建議準媽媽每天適當運動，這將有助於胎兒分娩。

　　2、臨產徵兆：腰痛、大腿根發脹、大腿抽筋、腰痛等都是臨產徵兆，還有的甚至會出現步履艱難，恥骨部分疼痛的現象，這是因為胎兒的頭部下降，壓到骨盆內神經而表現出的症狀，不用太過擔心。

　　3、為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易於消化。此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。要減少在外就餐的機會，儘量自己動手做菜，既衛生又能控制調味料的量，保證合理、健康的飲食。